Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Muz aromalı dolgulu, paketli yumuşak kek; şeker ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Muzlu Kekstra (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 dilim (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Kekstra, yumuşak kekin içinde muz aromalı dolgu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Taze muzlu ev yapımı kekle aynı ürün değildir; dolgunun muz aromalı olması, içinde muz parçaları bulunduğu anlamına gelmez.
Muzlu Kekstra, muz aromalı dolgulu olarak tanımlanır; bu, dolgunun mutlaka gerçek muz veya muz parçaları içerdiğini göstermez. İçeriğindeki meyve miktarını merak ediyorsanız ürünün içerik listesinde muz ya da muz püresi bulunup bulunmadığına bakın.
Muzlu Kekstra, evde muz, un ve diğer temel malzemelerle hazırlanan kekten farklı olarak ultra işlenmiş, paketli bir üründür. Ev yapımı kekte malzemeleri ve şeker miktarını siz seçersiniz; Muzlu Kekstra ise hazır dolgulu ve tatlı bir atıştırmalıktır.
Muzlu Kekstra'yı paketi kapalıyken serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra ürünü hava almayacak şekilde kapatın ve kurumaması ya da bozulmaması için kısa sürede tüketin.
Evet, çocuklar Muzlu Kekstra'yı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Şeker ve yağ oranı görece yüksek olduğu için günlük meyve, süt ürünü veya doyurucu bir öğünün yerine koymak yerine, dengeli beslenmenin yanında seyrek sunmak daha uygundur.
Evet, Muzlu Kekstra karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ne zaman tüketeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Muzlu Kekstra tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Şeker ve yağ içeren bir atıştırmalık olduğundan, düzenli tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Evet, Muzlu Kekstra dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve dolgunun dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun, yemeden önce buzdolabında çözdürün ve çözülmüş ürünü tekrar dondurmayın.
Tavsiye edilen tüketim tarihi geçmiş Muzlu Kekstra'yı yemek güvenli olmayabilir; özellikle ambalajı açılmış, hasar görmüş veya ürünün görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin. Paketin üzerindeki tarih ve saklama talimatlarını izleyin.
Evet, Muzlu Kekstra kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün ve kahvaltınızda yumurta, yoğurt ya da meyve gibi daha besleyici seçeneklere de yer verin.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
128mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Kekstra, yumuşak kekin arasındaki muz aromalı dolguyla hazırlanan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Türkiye’de genellikle tek porsiyonluk ambalajlarda satılır; kek kısmı yumuşak, iç dolgusu ise daha yoğun ve kremamsı bir dokuya sahiptir.
Tatlı ve belirgin muz aromasıyla çayın yanında, okulda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Besin değerleri bakımından şeker ve yağ oranı görece yüksektir; 100 gramı 410 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya taze meyve alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 41.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.