Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Muzlu karışık smoothie Kaç Kalori?

Meyve bazlı, potasyum ve C vitamini içerir

KALORİ

63kcal

55orta

POTASYUM

245mg

LİF

1.8g

Muzlu karışık smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.1g

· 91%

Protein

0.8g

· 5%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

1.8g

Muzlu karışık smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

19mg · 21% GDV

0.2mg · 12% GDV

0.18mg · 4% GDV

Folat

17µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

245mg · 7% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Fosfor

21mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Muzlu karışık smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu karışık smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu karışık smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu karışık smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu karışık smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Muzlu karışık smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Muzlu karışık smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu karışık smoothie kaç kalori içerir?

Muzlu karışık smoothie, 100 gramında 63 kalori içerir. Aynı miktarda 15,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Muzlu karışık smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, muzlu karışık smoothie vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Muzlu karışık smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.