Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Kaç Kalori?

Doğal şekerli, protein içeren ev yapımı tatlı

KALORİ

138kcal

42düşük

POTASYUM

290mg

LİF

2.6g

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

138

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 56%

Protein

5.1g

· 14%

Yağ

4.8g

· 30%

Lif

2.6g

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.8µg · 16% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.19mg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı kaç kalori?

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlının 100 gramı 138 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı glutensiz mi?

Evet, bu tatlı glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu kakaolu yumurtalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.