Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Kaç Kalori?
Bitkisel protein içeren, muz ve kakao aromalı enerji barı.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar (50 g) 188 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 10.6 g protein, 6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
188
KCAL / 50G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
10.6g
· 21% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 24% · Yağ 29%
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 10.6 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 188 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 94 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 132 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 226 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 75 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 376 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu vegan protein barında hangi bitkisel protein kullanılır?
Ürünün verilen bilgileri yalnızca bitkisel protein içerdiğini belirtiyor; bezelye, soya veya pirinç proteini gibi belirli bir kaynak adı vermiyor. Kullanılan proteini öğrenmek için bu ürünün içerik listesindeki protein kaynağına bakın.
Muzlu kakaolu vegan protein barı gerçek muz içerir mi?
Adındaki muz aroması, gerçek muz kullanıldığını tek başına garanti etmez. Muz püresi, kurutulmuş muz, muz tozu veya aroma kullanılmış olabilir; hangi seçeneğin bu üründe bulunduğu içerik listesinde belirtilir.
Muzlu kakaolu vegan protein barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında su ve öğününüze uygun başka besinler tüketin.
Muzlu kakaolu vegan protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Muzlu kakaolu vegan protein barı hem egzersizden önce hem sonra tercih edilebilir. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için biraz önce yemeyin; egzersiz sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü yerine geçmez.
Muzlu kakaolu vegan protein barındaki kakao kafein içerir mi?
Evet, kakao doğal olarak az miktarda kafein içerir. Bu ürünün kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor; kafeine hassassanız veya akşam saatlerinde tüketiyorsanız bunu göz önünde bulundurun.
Muzlu kakaolu vegan protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı, barın yumuşamasına ve dokusunun değişmesine yol açabilir; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Muzlu kakaolu vegan protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak yalnızca bu bara dayanmak çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Muzlu kakaolu vegan protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak porsiyonunuza uyabilir; ancak protein barı olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz. Bu barı günlük beslenmenizin geri kalanıyla birlikte değerlendirin.
Diyabeti olanlar muzlu kakaolu vegan protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar yiyebilir, ancak barın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Etki kişisel öğün planına ve kan şekeri yönetimine bağlıdır; bu ürünü planınıza dahil etmek için diyetisyeniniz veya doktorunuzla görüşün.
Çocuklar muzlu kakaolu vegan protein barı yiyebilir mi?
Çocuklar yiyebilir, fakat protein barları çocuklar için gerekli bir ara öğün değildir. Bunu ara sıra sunuyorsanız çocuğun yaşına uygun şekilde ve normal öğünlerin yerine koymadan verin.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Nedir?
Muzlu kakaolu vegan protein barı, muz ve kakao aromasıyla hazırlanan bitkisel protein içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlıya yakın muz tadı, kakaonun hafif acımsı notasıyla dengelenir; bar formu da çantada taşımayı kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında, öğün aralarında ya da çayla birlikte pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. 100 gramında 21,25 g protein ve 10 g lif bulunur; yine de günlük beslenmenizin tek başına yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya şekersiz kahve ekleyebilirsiniz.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar ile Karşılaştır
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar Gibi Besinler
Muzlu Kakaolu Vegan Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.