🥤
Muzlu Kakaolu Smoothie Kaç Kalori?
Muz, kakao ve süt bazlı sağlıklı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Kakaolu Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 75%
Protein
2.1g
· 11%
Yağ
1.2g
· 14%
Lif
2.1g
Muzlu Kakaolu Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Muzlu Kakaolu Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Kakaolu Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Kakaolu Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Kakaolu Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Kakaolu Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu Kakaolu Smoothie Gibi Besinler
Muzlu Kakaolu Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu smoothie kaç kalori?
Muzlu kakaolu smoothie, 100 gramında 77 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Muzlu kakaolu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Muzlu Kakaolu Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.