Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌🍫🍰

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Kaç Kalori?

Muz, kakao ve şekersiz; lif ve potasyum kaynağı, düşük şekerli tatlı

KALORİ

180kcal

48orta

POTASYUM

220mg

LİF

3.4g

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 68%

Protein

4.2g

· 9%

Yağ

4.8g

· 23%

Lif

3.4g

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

27mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kakaolu şekersiz kek kaç kalori?

Muzlu kakaolu şekersiz kek, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.

Muzlu kakaolu şekersiz kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3,4 g lif içerir.

Muzlu Kakaolu Şekersiz Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.