🍰
Muzlu Kakaolu Kek Kaç Kalori?
Muzlu ve kakaolu kek, nemli ve zengin bir tatlıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Kakaolu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 60%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
12g
· 34%
Lif
3.1g
Muzlu Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Muzlu Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Kakaolu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Kakaolu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Muzlu Kakaolu Kek Gibi Besinler
Muzlu Kakaolu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu kek kaç kalori?
Muzlu kakaolu kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Muzlu kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?
Muzlu kakaolu kekin glisemik indeksi 60'tır. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Muzlu Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.