🍌🥤
Soğuk kahve, muz, süt, buz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 75%
Protein
1.5g
· 10%
Yağ
1g
· 15%
Lif
1.1g
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu Ice Latte 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 11,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Bu içecek omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.