Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Kaç Kalori?
Muzlu, hindistan cevizli, bitter çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.4 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.6 g | 23% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 58 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 364 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar nedir?
Muz, Hindistan cevizi ve bitter çikolatayı bir araya getiren tatlı bir atıştırmalıktır. Evde yapılan benzerlerinden farklı olarak hazır Cocostar, üretimden geçmiş paketli bir üründür.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar evde nasıl yapılır?
Ezilmiş muzu Hindistan ceviziyle karıştırıp küçük parçalar şekillendirin, soğutarak sertleştirin ve eritilmiş bitter çikolataya batırın. Çikolata donana kadar buzdolabında bekletin; muzun nemi karışımı yumuşatabileceği için Hindistan cevizini azar azar ekleyin.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar ile klasik Cocostar arasındaki fark nedir?
Muzlu çeşitte Hindistan cevizi ve çikolatanın yanında muz da bulunur; klasik Cocostar tarifinde muz yer almaz. Muz, iç harca daha yumuşak bir doku ve meyvemsi bir tat katar.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar için hangi muz kullanılmalı?
Olgun ama kararmamış, ezildiğinde çok sulu olmayan muz kullanın. Aşırı olgun muz harcı gevşetip şekil vermeyi zorlaştırabilir; böyle bir durumda karışıma biraz daha Hindistan cevizi ekleyip yeniden soğutun.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar’ın çikolata kaplaması nasıl düzgün olur?
İç parçaları çikolataya batırmadan önce iyice soğutun ve fazla çikolatayı akıtın. Eritirken çikolatayı yakmamaya dikkat edin; parçaları yağlı kâğıt üzerinde, kaplama sertleşene kadar bekletin.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar nasıl saklanır?
Ev yapımı muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar’ı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Muz içeren harç oda sıcaklığında çabuk yumuşayabileceğinden servis etmeden kısa süre önce çıkarın.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; parçaları birbirine değmeyecek şekilde dondurun, ardından kapalı bir kaba aktarın. Yemeden önce buzdolabında çözdürmek çikolatanın daha az terlemesine ve iç dokunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar’ın çikolatası neden beyazlar?
Çikolatanın beyazlaması genellikle sıcaklık değişiminde kakao yağının yüzeye çıkmasından veya nemle temasından kaynaklanır. Bu görüntü tek başına bozulduğu anlamına gelmez; çikolatayı kuru ve serin koşullarda saklamak riski azaltır.
Diyabeti olanlar muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar porsiyona ve ürünün karbonhidrat içeriğine dikkat ederek tüketmelidir; bitter çikolata kullanılması tatlıyı şekersiz yapmaz. Kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar kilo aldırır mı?
Tek başına bu tatlı kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek toplam enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için bir parçayla yetinip bunu günlük tatlı tercihlerinizden biri olarak değerlendirin.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
E Vitamini
0.23mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Nedir?
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar, muz ve Hindistan cevizinin bitter çikolatayla buluştuğu tatlı bir atıştırmalıktır. Hindistan cevizi içi yumuşak ve yoğun, çikolata kaplaması ise daha tok bir doku ve belirgin kakao tadı verir; muz da meyvemsi bir tatlılık katar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, proteini görece düşük; Hindistan cevizi sayesinde lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir orta boy parçayı sade kahve ya da şekersiz çayla birlikte yiyebilirsiniz.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar ile Karşılaştır
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar Gibi Besinler
Muzlu Hindistan cevizli bitter çikolatalı Cocostar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.