Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Muzlu hindistan cevizi topu Kaç Kalori?

Doğal tatlılık, hindistan cevizi aroması

KALORİ

331kcal

48düşük

POTASYUM

356mg

LİF

7.1g

Muzlu hindistan cevizi topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

331

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 47%

Protein

3.6g

· 4%

Yağ

18.4g

· 49%

Lif

7.1g

Muzlu hindistan cevizi topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.8mg · 5% GDV

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

356mg · 10% GDV

Muzlu hindistan cevizi topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu hindistan cevizi topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu hindistan cevizi topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu hindistan cevizi topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu hindistan cevizi topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Muzlu hindistan cevizi topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu hindistan cevizi topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu hindistan cevizi topu kaç kalori?

Muzlu hindistan cevizi topu 100 gramda 331 kalori içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 18,4 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.

Muzlu hindistan cevizi topu diyete uygun mu?

Muzlu hindistan cevizi topu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 7,1 g lif vardır.

Muzlu hindistan cevizi topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.