🍌🍪
Muzlu gofret Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, muz aromalı, gevrek gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 63%
Protein
3.5g
· 3%
Yağ
18g
· 34%
Lif
1.8g
Muzlu gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Muzlu gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Muzlu gofret Gibi Besinler
Muzlu gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu gofret kaç kalori?
Muzlu gofret 100 gramda 480 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir tatlı atıştırmalıktır.
Muzlu gofrette ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram muzlu gofrette 75 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksektir.
Muzlu gofretin protein oranı nedir?
Muzlu gofret 100 gramda 3,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Muzlu gofrette ne kadar yağ bulunur?
100 gram muzlu gofret 18 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı ürünün toplam kalorisinin yükselmesine katkıda bulunur.
Muzlu gofret lif açısından zengin mi?
Hayır, muzlu gofret 100 gramda 1,8 gram lif içerir. Lif oranı yüksek bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez.
Muzlu gofret kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Muzlu gofretin glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek kabul edilir ve ürünün kan şekeri üzerinde daha hızlı etki gösterebileceğini düşündürür.
Muzlu gofret diyete uygun mu?
Muzlu gofret 100 gramda 480 kalori, 75 gram karbonhidrat ve 18 gram yağ içerir. Diyette tüketim planlanırken porsiyon miktarı ve günlük enerji hedefi dikkate alınmalıdır.
Muzlu gofret vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre muzlu gofret omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan beslenmeye uygun olduğuna dair bilgi verilmemiştir.
Muzlu gofrette hangi alerjenler var?
Muzlu gofret gluten ve soya içerir. Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Muzlu gofret işlenmiş bir ürün mü?
Evet, muzlu gofret işlenmiş bir tatlı üründür. Besin değerleri 100 gram için 480 kalori, 75 gram karbonhidrat, 18 gram yağ, 3,5 gram protein ve 1,8 gram lif olarak verilmiştir.
Muzlu gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.