🍞🍌
Muzlu ekmek Kaç Kalori?
Tatlı, nemli kek, muz aromalı, genellikle ceviz veya çikolata ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 69%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
7.5g
· 25%
Lif
2.1g
Muzlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muzlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Muzlu ekmek Gibi Besinler
Muzlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu ekmek kaç kalori içerir?
Muzlu ekmek 100 gramda 270 kalori içerir.
Muzlu ekmekte ne kadar protein vardır?
100 gram muzlu ekmekte 4,2 gram protein bulunur.
Muzlu ekmeğin karbonhidrat oranı nedir?
Muzlu ekmek 100 gramda 46 gram karbonhidrat içerir.
Muzlu ekmek yağlı mı?
100 gram muzlu ekmekte 7,5 gram yağ vardır.
Muzlu ekmek lif açısından zengin mi?
Muzlu ekmek 100 gramda 2,1 gram lif içerir.
Muzlu ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Muzlu ekmeğin glisemik indeksi 65'tir.
Muzlu ekmek kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 olan muzlu ekmek, 100 gramda 46 gram karbonhidrat içerir.
Muzlu ekmekte hangi alerjenler bulunur?
Muzlu ekmek gluten, yumurta, ağaç yemişleri ve süt ürünleri içerir.
Muzlu ekmek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, muzlu ekmek vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Muzlu ekmek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, muzlu ekmek işlenmiş gıda kategorisindedir.
Muzlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.