Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muzlu Delly Kaç Kalori?
Muz aromalı tatlı/işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Muzlu Delly (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Muzlu Delly Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 3% · Yağ 30%
Muzlu Delly besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.44 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Muzlu Delly Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 258 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 344 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Delly Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu Delly nedir?
Muzlu Delly, muz aromalı tatlı bir atıştırmalıktır. Taze muz değil, tatlı atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir; öğün yerine geçmesi beklenmez.
Muzlu Delly sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Muzlu Delly, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve veya doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Muzlu Delly gerçek muz içeriyor mu?
Muzlu Delly muz aromalı olarak tanımlanır; bu, gerçek muz içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Muz püresi veya tozu bulunup bulunmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Muzlu Delly ile taze muz arasındaki fark nedir?
Muzlu Delly, muz aromalı tatlı bir atıştırmalıktır; taze muz ise bütün bir meyvedir. Muzlu Delly, taze muzun besin değerlerinin veya meyve tüketiminin doğrudan karşılığı değildir.
Muzlu Delly nasıl saklanır?
Muzlu Delly'yi açılmamış paketiyle serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatın ve ürünün tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Muzlu Delly kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Muzlu Delly dengeli bir kahvaltının yerine geçmez. Tatlı bir atıştırmalıktır; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ürünler gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte bile ana öğünün temeli olmamalıdır.
Muzlu Delly çayın yanında yenir mi?
Evet, Muzlu Delly çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için yanında başka şekerli yiyecekler yerine sade çay tercih etmek tatlı yükünü artırmamaya yardımcı olur.
Muzlu Delly çocuklar için uygun mu?
Muzlu Delly çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir; günlük meyve veya öğün yerine sunulmamalıdır. Küçük çocuklarda ürünü çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde vermek önemlidir.
Muzlu Delly kilo aldırır mı?
Muzlu Delly tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonunu sınırlamak kilo kontrolünü kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Muzlu Delly yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Muzlu Delly'yi tüketirken içindeki karbonhidratın kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Uygun porsiyon kişisel beslenme planına bağlı olduğundan doktor veya diyetisyene danışmaları yararlı olur.
Muzlu Delly Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Muzlu Delly Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Delly Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Delly Nedir?
Muzlu Delly, muz aromalı, paketli ve tatlı bir atıştırmalıktır. Küçük paketiyle çantaya atıp gün içinde kolayca tüketilebilir; içeriğinin ayrıntısı ürüne göre değişebileceğinden, özel bir malzeme varsaymamak ve ambalajı kontrol etmek iyi olur.
Muz tadı belirgin, tatlı bir ara öğün seçeneğidir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okulda veya işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; mini paketin tamamını yemek şart değildir, isterseniz paylaşabilirsiniz. Besin değerleri karbonhidrat ağırlıklı bir ürün olduğunu gösterir: 100 gramında 72 gram karbonhidrat ve 430 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilir, porsiyona dikkat edebilirsiniz.
Muzlu Delly Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Delly İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Delly Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Delly Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Delly Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Muzlu Delly ile Karşılaştır
Muzlu Delly Gibi Besinler
Muzlu Delly hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.