Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Muzlu çilekli yaş pasta Kaç Kalori?

Muz, çilek ve kremalı katmanlı pasta

KALORİ

285kcal

58orta

POTASYUM

165mg

LİF

1.4g

Muzlu çilekli yaş pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 55%

Protein

4.2g

· 6%

Yağ

12.6g

· 39%

Lif

1.4g

Muzlu çilekli yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Muzlu çilekli yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu çilekli yaş pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu çilekli yaş pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu çilekli yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu çilekli yaş pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Muzlu çilekli yaş pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu çilekli yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu çilekli yaş pasta kaç kalori?

Muzlu çilekli yaş pasta 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 12,6 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Muzlu çilekli yaş pasta diyete uygun mu?

100 gramında 285 kalori ve 39,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Muzlu çilekli yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.