Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muzlu Cicibebe Muhallebi Kaç Kalori?
Bebek bisküvisi ve muz içeren sütlü puding
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Muzlu Cicibebe Muhallebi (200 g) 224 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 37.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5.8 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 164 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
224
KCAL / 200G
Karbonhidrat
37.8g
· 14% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 11% · Yağ 23%
Muzlu Cicibebe Muhallebi besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 37.8 g | 14% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Muzlu Cicibebe Muhallebi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 224 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 17 kcal |
| 1 adet (yarım) | 60 g | 67 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 246 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu cicibebe muhallebisi nasıl yapılır?
Muzlu cicibebe muhallebisi, sütle pişirilen muhallebiye ezilmiş muz ve ufalanmış cicibebe bisküvisi eklenerek hazırlanır. Muhallebiyi pürüzsüz olana kadar karıştırıp ılıtın; bisküviyi ve muzu sonradan eklemek topaklanmayı azaltır.
Muzlu cicibebe muhallebisi nedir?
Muzlu cicibebe muhallebisi, sütlü muhallebi, muz ve cicibebe bisküvisiyle yapılan kaşıkla yenilen bir tatlıdır. Evde hazırlanabilir; kıvamı kullanılan bisküvi miktarına ve muzun olgunluğuna göre daha koyu ya da akışkan olabilir.
Muzlu cicibebe muhallebisi bebeklere verilir mi?
Muzlu cicibebe muhallebisi her bebek için uygun değildir; cicibebe bisküvileri ilave şeker içerebilir ve inek sütü küçük bebeklerin ana içeceği olmamalıdır. Ek gıdaya geçiş zamanı ve bebeğinizin ihtiyaçları için çocuk doktorunuza danışın.
Muzlu cicibebe muhallebisi buzdolabında ne kadar saklanır?
Muzlu cicibebe muhallebisini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin. Muz bekledikçe kararabilir, bisküvi de sıvıyı çekerek kıvamı koyulaştırır; bebek için hazırlanmış artanı tekrar tekrar ısıtmayın.
Muzlu cicibebe muhallebisi pişirilmeden yapılır mı?
Evet, pişmiş ve soğumuş muhallebi ya da soğuk süt kullanarak pişirmeden de hazırlayabilirsiniz. Cicibebe bisküvisini ufalayıp ezilmiş muzla karıştırın; bu yöntem daha hızlıdır ancak klasik muhallebi kadar pürüzsüz bir kıvam vermeyebilir.
Muzlu cicibebe muhallebisi neden topaklanır?
Muzlu cicibebe muhallebisi, bisküvi sıcak ve koyu muhallebiye birden eklendiğinde veya karışım yeterince ezilmediğinde topaklanabilir. Bisküviyi ufalayın, muhallebiyi ılıtın ve eklerken sürekli karıştırın; pürüzsüzlük için el blenderı da kullanabilirsiniz.
Muzlu cicibebe muhallebisi dondurulur mu?
Muzlu cicibebe muhallebisini dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü kısmı ayrışabilir, muz sulanabilir ve bisküvi lapa hâline gelebilir. Daha iyi tat ve kıvam için taze hazırlayın, artanı buzdolabında kısa süre içinde tüketin.
Muzlu cicibebe muhallebisi hangi sütle yapılır?
Muzlu cicibebe muhallebisi inek sütüyle yapılabilir; daha hafif bir kıvam için laktozsuz süt de kullanılabilir. Bitkisel içecekler muhallebinin koyulaşmasını ve tadını değiştirebilir; kullandığınız ürünün şekersiz olması, tatlılığın aşırı artmasını önler.
Muzlu cicibebe muhallebisi neden kararır?
Muzlu cicibebe muhallebisi, ezilmiş muzun havayla temas etmesi nedeniyle bekledikçe kararabilir; bu renk değişimi çoğunlukla oksidasyondan kaynaklanır. Muzlu kısmı servis etmeden hemen önce ekleyin ve hazırladıktan sonra üzerini kapatıp buzdolabına kaldırın.
Muzlu cicibebe muhallebisi sıcak mı soğuk mu yenir?
Muzlu cicibebe muhallebisi genellikle soğuk ya da oda sıcaklığına gelmiş olarak yenir. Sıcak muhallebiye muz eklemek aromayı ve dokuyu değiştirebilir; özellikle çocuklara sunmadan önce sıcak olmadığını kontrol edin ve karışımı iyice karıştırın.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.44µg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
164mg · 23% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
336mg · 10% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Muzlu Cicibebe Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Nedir?
Muzlu Cicibebe Muhallebi, sütün un ya da nişastayla pişirilip koyulaştırılmasıyla hazırlanan muhallebiye ezilmiş Cicibebe bisküvisi ve muz eklenen ev yapımı bir tatlıdır. Malzemeler bazen kat kat dizilir, bazen muhallebiye karıştırılır; kıvamı ve tatlılığı tarife göre değişir.
Yumuşak, kremamsı dokusu bisküvinin hafif gevrekliğiyle birleşir; muz da belirgin bir meyve aroması verir. Türkiye’de ara öğünde, çocuklara atıştırmalık olarak ya da yemek sonrası soğuk servis edilebilir; yanında çay sunulabilir. Süt ve bisküviden gelen karbonhidratların öne çıktığı, bir miktar protein içeren tatlıdır. Daha hafif bir seçenek için şekeri azaltıp olgun muzla tatlandırabilir, küçük porsiyonlarda sunabilirsiniz.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muzlu Cicibebe Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Cicibebe Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Cicibebe Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Cicibebe Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Muzlu Cicibebe Muhallebi ile Karşılaştır
Muzlu Cicibebe Muhallebi Gibi Besinler
Muzlu Cicibebe Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.