🍌
Muzlu ballı smoothie Kaç Kalori?
Potasyum kaynağı, doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu ballı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 91%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
1.6g
Muzlu ballı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Muzlu ballı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu ballı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu ballı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu ballı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu ballı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu ballı smoothie Gibi Besinler
Muzlu ballı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu ballı smoothie kaç kalori?
Muzlu ballı smoothie, 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Muzlu ballı smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Muzlu ballı smoothienin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 21,5 g karbonhidrat içerir.
Muzlu ballı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.