Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍌

Muzlu Ankara sarma Kaç Kalori?

Muz ve kremalı, rulo tarzı tatlı pasta

KALORİ

285kcal

58orta

POTASYUM

165mg

LİF

1.8g

Muzlu Ankara sarma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 59%

Protein

4.6g

· 6%

Yağ

11.2g

· 35%

Lif

1.8g

Muzlu Ankara sarma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Sodyum

165mg · 7% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Muzlu Ankara sarma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Ankara sarma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Ankara sarma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Ankara sarma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Ankara sarma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Muzlu Ankara sarma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Muzlu Ankara sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu Ankara sarma kaç kalori?

Muzlu Ankara sarma 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 42,8 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.

Muzlu Ankara sarma diyete uygun mu?

100 gramı 285 kalori ve 42,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Muzlu Ankara sarma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.