🍌
Yoğurt kaplı muz Kaç Kalori?
Tatlı, muz bazlı, yoğurt kaplamalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt kaplı muz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 50%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
27g
· 46%
Lif
3.2g
Yoğurt kaplı muz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Yoğurt kaplı muz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt kaplı muz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt kaplı muz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt kaplı muz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt kaplı muz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Yoğurt kaplı muz Gibi Besinler
Yoğurt kaplı muz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt kaplı muz kaç kalori?
Yoğurt kaplı muzun 100 gramı 520 kaloridir. 100 gramında 66 g karbonhidrat, 27 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Yoğurt kaplı muz diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaç?
Yoğurt kaplı muzun glisemik indeksi 58'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak süt ürünü içerir.
Yoğurt kaplı muz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.