Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Kaç Kalori?

Muz, tahin ve susam ile yapılan yumuşak ve besleyici kurabiye.

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

230mg

LİF

4.8g

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47g

· 46%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

21g

· 47%

Lif

4.8g

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli susamlı kurabiye kaç kalori?

Muzlu tahinli susamlı kurabiye 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Muzlu tahinli susamlı kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 410 kalori içerdiği ve işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir; susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Muzlu Tahinli Susamlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.