🍌
Muz sorbe Kaç Kalori?
Meyve bazlı, süt içermeyen dondurulmuş tatlı; genelde muz püresi, şeker ve su ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz sorbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.2g
· 95%
Protein
1.1g
· 3%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.8g
Muz sorbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Muz sorbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz sorbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz sorbe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muz sorbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz sorbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Muz sorbe Gibi Besinler
Muz sorbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz sorbe kaç kalori ve diyete uygun mu?
Muz sorbe 100 gramda 135 kalori içerir. Yağ oranı düşük olsa da 33,2 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet açısından önemlidir.
Muz sorbenin glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Muz sorbenin glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Muz sorbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.