🍌🍮
Muz kreması Kaç Kalori?
Tatlı muz aromalı krema, genellikle süt, şeker ve muz püresiyle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 72%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
2.8g
· 21%
Lif
1.1g
Muz kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Muz kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muz kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Muz kreması Gibi Besinler
Muz kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz kreması kaç kalori içerir?
Muz kreması 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Muz kremasının glisemik indeksi nedir?
Muz kremasının glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muz kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.