Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muz ananas proteinli içecek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve ananas aromalı içecek

KALORİ

62kcal

38düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.3g

Muz ananas proteinli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 32%

Protein

8.5g

· 53%

Yağ

1.1g

· 15%

Lif

0.3g

Muz ananas proteinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

4.6µg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Muz ananas proteinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muz ananas proteinli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muz ananas proteinli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muz ananas proteinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muz ananas proteinli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muz ananas proteinli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Muz ananas proteinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muz ananas proteinli içecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Muz ananas proteinli içecek 100 gramda 62 kalori ve 8,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 5,2 gram karbonhidrat ve 1,1 gram yağ bulunur.

Muz ananas proteinli içecek diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 38 olan bu içecek; vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muz ananas proteinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.