🥤
Müsli smoothie Kaç Kalori?
Lif ve kompleks karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Müsli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 67%
Protein
3.1g
· 14%
Yağ
1.9g
· 19%
Lif
1.8g
Müsli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Müsli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Müsli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Müsli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Müsli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Müsli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Müsli smoothie Gibi Besinler
Müsli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Müsli smoothie kaç kalori?
Müsli smoothie, 100 gramında 86 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Müsli smoothie glüten ve süt içerir mi?
Evet, müsli smoothie glüten ve süt alerjenlerini içerir. Vejetaryen, Akdeniz, esnek ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Müsli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.