🍫
Yüksek proteinli whey bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 36%
Protein
38g
· 38%
Yağ
12g
· 26%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 46:1
İdeal 4:1 üzerinde (46:1).
100 gramı 385 kaloridir. Net porsiyon kalorisi, tüketilen barın gramajına göre değişir.
100 gramında 38 gram protein bulunur. Bu değer, protein alımını artırmak isteyenler için yüksek bir protein içeriğine işaret eder.
Kalori ve makro hedeflerinize göre diyete dahil edilebilir. 100 gramında 385 kalori ve 36 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
100 gramında 38 gram protein ve 8 gram lif içerir. Protein ve lif, öğün veya ara öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
100 gramında 36 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanların tüketilen miktarı gramaj üzerinden hesaplaması gerekir.
100 gramında 12 gram yağ içerir. Yağ miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirmeniz uygundur.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimlerine de uygundur.
Hayır, ürün süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyonunun kişisel hedeflere göre değerlendirilmesi faydalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.