Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tuzlu karamel aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar (50 g) 178 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 18 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 132.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g
178
KCAL / 50G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 39% · Yağ 29%
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 50 g | 178 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 89 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 178 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 178 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 356 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station tuzlu karamel protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak öğünlerde bulunan sebze, meyve ve diğer besin çeşitliliğini sağlamaz.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı spordan önce yenir mi?
Evet, antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Lif ve protein içeren barlar bazı kişilerde egzersiz sırasında mideyi rahatsız edebileceğinden, antrenmana çok yakın tüketmek yerine daha erken yemek daha rahat olabilir.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı hangi protein kaynaklarını içeriyor?
Ürün süt ve soya alerjenlerini içeriyor; ancak verilen ürün bilgilerinde proteinin hangi bileşenlerden geldiği belirtilmiyor. Kesin kaynakları öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin.
Muscle Station tuzlu karamel protein barında şeker ne kadar?
Verilen besin bilgilerinde şeker miktarı ayrı olarak belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir; şeker değerini öğrenmek için paketin besin tablosuna bakın.
Muscle Station tuzlu karamel protein barının tuzlu karamel tadı çok tuzlu mu?
Ürün tuzlu karamel aromalıdır; ancak aromanın ne kadar tuzlu algılanacağı kişisel damak tadına bağlıdır. Ürün bilgilerinde tuz miktarı verilmediği için tadın yoğunluğunu sayısal olarak belirtmek mümkün değildir.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmını ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Barın tazeliğini korumak için paketin üzerindeki saklama talimatlarını izleyin ve ambalajında belirtilen tüketim süresini aşmayın.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; ancak barı normal öğünlere eklemek yerine neyin yerine yediğiniz ve gün içindeki toplam beslenmeniz önemlidir.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, acele edilen bir sabah pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve veya yoğurt gibi başka besinler ekleyebilirsiniz.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı sıcak havada taşınır mı?
Taşınabilir, ancak sıcak ortamda yumuşayabilir veya şekli bozulabilir. Çantanızda uzun süre taşıyacaksanız doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın.
Muscle Station tuzlu karamel protein barı ikiye bölünerek yenebilir mi?
Evet, barı ikiye bölüp farklı zamanlarda yiyebilirsiniz. Kalan kısmı açıkta bırakmak yerine ambalajını kapatın; böylece kuruması ve dışarıdan kirlenmesi önlenir.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
133mg · 19% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (50 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Nedir?
Muscle Station tuzlu karamel protein barı, tuzlu karamel aroması taşıyan, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Tek parça hâlinde satılır; çantada taşımaya ve hızlı bir ara öğün olarak tüketmeye uygundur.
Dokusu yoğun ve çiğnenebilir, tadı tatlı karamele hafif tuzlu bir eşlik verir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da yürüyüş ve spor sonrası çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 36 gram protein bulunur; lif içeriği de onu daha doyurucu bir atıştırmalık hâline getirir. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte tüketin.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Tuzlu Karamel Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.