Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, Hindistan cevizli, düşük şekerli protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 6.6 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 40% · Yağ 28%
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ın içinde ne var?
Hindistan cevizi aromalı, yüksek proteinli ve düşük şekerli bir protein barıdır; süt ve soya içerir. Tam içerik ve kullanılan protein kaynakları üretici formülüne göre ambalajda listelenir.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ı antrenmandan önce de sonra da atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar tam ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğünde sebze, meyve ve farklı besin gruplarından yiyecekler de bulunmalıdır.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar şeker ilavesiz mi?
Düşük şekerli olması, Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ın şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şeker ilavesi olup olmadığını ve tatlandırıcıları öğrenmek için paketteki içerik listesini kontrol edin.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içermesi Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ı kısa süreli tokluk için doyurucu bir atıştırmalık yapabilir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk veya tam öğün sağlaması beklenmemelidir.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar nasıl saklanmalı?
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için paketi kapatıp kısa sürede tüketin; güneşte veya sıcak araçta bırakmayın.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar kahvaltıda acele ettiğinizde pratik bir seçenek olabilir. Ancak kahvaltıyı sürekli yalnızca barla geçiştirmek yerine yanına meyve veya yoğurt gibi yiyecekler eklemek daha dengeli olur.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir yiyecek değildir. Süt ve soya içerdiğinden alerjisi olan çocuklara vermeyin; günlük beslenmede temel seçenek haline getirmeyin.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ı çayla yemek uygun mu?
Evet, Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar’ı çayla ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Barın içeriğini değiştirmez; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam şeker alımını artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar Hindistan cevizi tadı yoğun mu?
Hindistan Cevizli Muscle Station Supreme Protein Bar hindistan cevizi aromalıdır; ancak aromanın yoğunluğu kişisel damak tadına ve üretim partisine göre farklı algılanabilir. İlk kez alıyorsanız tekli ambalajla deneyip kendi tercihinizi değerlendirebilirsiniz.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Nedir?
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli), Hindistan cevizi aromalı, pratik şekilde tüketilen paketli bir protein barıdır. Egzersiz sonrası ya da gün içinde kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz bir ara öğün seçeneği olarak tasarlanmıştır.
Tadı tatlı ve belirgin biçimde hindistan cevizlidir; dokusu bar formunda, doyurucu bir atıştırmalık hissi verir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay veya kahve yanında ya da spor çantanızda ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir, şekeri düşüktür ve lif de içerir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) ile Karşılaştır
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) Gibi Besinler
Muscle Station Supreme Protein Bar (Hindistan Cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.