Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli hindistan cevizli bitter çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar (50 g) 194 kaloridir. 100 gramında 388 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 18 g protein, 7.5 g yağ ve 5 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
194
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 35% · Yağ 32%
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.7 g | 24% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 194 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 13 g | 50 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 97 kcal |
| 1 adet (kalın) | 38 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 388 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 388 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar sağlıklı mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; protein ve lif içerirken ultra işlenmiş bir üründür. Ara sıra pratik bir seçenek olabilir, ancak günlük beslenmede yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğünün yerini tutmaz. Protein barı pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar spor öncesi mi sonrası mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Spor öncesi tercih ediyorsanız midenizi rahatsız etmemesi için antrenmandan hemen önce değil, biraz önce tüketin; sonrasında ise su ve normal bir öğünle birlikte kullanabilirsiniz.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir ara öğün olarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak yüksek proteinli olması, diğer yiyeceklere ek olarak tüketildiğinde kilo kaybı sağlayacağı anlamına gelmez.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içeriği sayesinde bazı atıştırmalıklara kıyasla daha uzun süre tok tutabilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; yanında su içmek ve barı acele etmeden yemek pratik bir tercih olabilir.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein barın içinde ne var?
Hindistan cevizi ve bitter çikolata aromalı, protein içeren bir bardır. Üründe süt ve soya alerjenleri bulunur; protein kaynağı ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içindekiler bölümünü okuyun.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar her gün yenir mi?
Evet, özel bir sağlık kısıtlamanız yoksa ara sıra veya günlük ara öğün olarak tüketilebilir. Yine de ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, beslenmenizin temelini çeşitli ve daha az işlenmiş yiyeceklerden oluşturmanız daha iyi olur.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra paketi kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak bu ürün onlar için gerekli bir besin değildir. Süt ve soya alerjileri varsa vermeyin; küçük çocuklarda yapışkan veya sert bar parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden gözetim altında sunun.
Muscle Station Supreme hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar gece yenir mi?
Evet, gece yenmesi için özel bir sakınca yoktur. Ancak yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; açsanız küçük bir ara öğün olarak tüketip kendi uyku düzeninize göre zamanlamayı ayarlayın.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
173mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Muscle Station Supreme Hindistan cevizli bitter çikolatalı protein bar, hindistan cevizi ve bitter çikolata lezzetlerini protein ağırlıklı, pratik bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir bar. Çantada taşımaya uygun olduğu için ev dışında da kolayca tüketilebilir.
Tadı kakao ve hindistan cevizinin tatlımsı, yoğun eşleşmesine dayanır; bar formu onu çatal bıçak gerektirmeyen bir ara öğün yapar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, iş ya da okul arasında, yürüyüş veya antrenman sonrasında kahve ya da çayla tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle doyurucu bir seçenek olmaya uygundur; 100 gramında 36 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Supreme Hindistan Cevizli Bitter Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.