Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilek aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 20 g protein, 6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 160 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 40% · Yağ 28%
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barının içinde neler var?
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı, çilek aromalı ve yüksek proteinli bir atıştırmalıktır. Ürün bilgileri tam içindekiler listesini veya tatlandırıcı türünü belirtmiyor; belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına toparlanma öğünü yerine geçmez; antrenman sonrasında suyla birlikte ve ihtiyacınıza uygun bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı tam ve dengeli bir öğün olarak tasarlanmamıştır. Zamanınız olmadığında ara öğün olabilir; düzenli olarak ana öğünün yerini tutacak şekilde kullanmayın.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı, planlı bir beslenme düzeninde atıştırmalık olarak yer alabilir. Protein içeriği tok kalmaya yardımcı olabilir, ancak farkında olmadan sık tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Diyabeti olanlar Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barının karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kendi tedavi ve beslenme planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı günde kaç tane yenir?
Herkes için geçerli tek bir günlük miktar yoktur. Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barını öğün yerine değil, ihtiyacınıza uygun bir ara öğün olarak değerlendirin; diğer protein kaynaklarınızı da hesaba katın.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barında gerçek çilek var mı?
Ürün çilek aromalı olarak tanımlanıyor; verilen bilgiler gerçek çilek içerip içermediğini doğrulamıyor. Meyve veya çilek püresi bulunup bulunmadığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketmek, dokusunun ve lezzetinin korunmasına yardımcı olur.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı paketli ve taşınabilir bir seçenektir; ev yapımı barlarda ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ürünü ev yapımı bir tarifle karşılaştırırken içindekiler listesini ve porsiyonunuzu göz önünde bulundurun.
Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barı sıcak havada saklanabilir mi?
Sıcak havada Muscle Station Protein Supreme çilekli protein barını doğrudan güneşten ve yüksek ısıdan uzak tutun. Isı barın yumuşamasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; uzun süre çantada bırakmak yerine serin bir yerde saklayın.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Nedir?
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar, çilek aromalı, paketli bir protein barıdır; öğün yerine değil, pratik bir ara öğün olarak düşünülür. Meyvemsi ve tatlı tadı, bar formunun kolay taşınmasıyla birleşir. Türkiye’de çantanızda bulundurup gün içinde acıktığınızda, yürüyüş ya da egzersiz sonrasında veya kahvenin yanında yiyebilirsiniz; çayla da tüketilebilir.
Protein oranı öne çıkan bu bar, aynı zamanda lif içerir; 100 gramında 40 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve tercih edebilir, tatlı tadı size yoğun geliyorsa tek başına küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Protein Supreme Çilekli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.