Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolata parçacıklı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı (60 g) 207 kaloridir. 100 gramında 345 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 1.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 177 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
207
KCAL / 60G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 77% · Yağ 16%
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 3.18 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 207 kcal |
| ½ paket (yarım) | 30 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 155 kcal |
| 1 adet (bütün) | 60 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 207 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 345 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 345 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine yiyecekseniz yanında meyve ve başka besinler de tüketin.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Protein almak için belirli bir dakika aralığında tüketmeniz gerekmez; normal öğününüzü de gün içindeki ihtiyacınıza göre planlayın.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı her gün yenir mi?
Yenebilir, ancak Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı ultra işlenmiş bir üründür. Kolaylık gerektiğinde tercih edilebilir; günlük beslenmenizin temelini çeşitli ve daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalıdır.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barındaki protein whey proteini mi?
Ürün adından proteinin kaynağı anlaşılmaz. Whey veya başka bir protein kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın; formül değişirse içerik de farklı olabilir.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Tek başına çeşitlilik sağlamadığından, daha doyurucu bir kahvaltı için yanına meyve, yoğurt veya başka bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı sıcak havada erir mi?
Evet, içindeki çikolata parçaları sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak bir araçta bırakmayın; saklama konusunda ambalajdaki talimatları izleyin.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde tutun. Yumuşama, koku veya görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin; ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Kas Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak kilo yönetimini belirleyen tek bir bar değil, genel beslenme düzeninizdir.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı çantada taşınır mı?
Evet, tekli paketli bir bar olarak çantada taşımaya uygundur. Ezilmemesi ve çikolata parçalarının sıcakta yumuşamaması için doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun.
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barındaki çikolata parçaları gerçek çikolata mı?
Ürün adı çikolata parçacıkları olduğunu belirtir, ancak bunların içeriğini veya oranını tek başına açıklamaz. Kakao, çikolata ya da kullanılan diğer bileşenleri ambalajın içerik listesinden kontrol edebilirsiniz.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
177mg · 25% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
174mg · 5% GDV
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Nedir?
Muscle Station Protein Supreme çikolata parçacıklı protein barı, çikolata parçaları içeren, kolay taşınan paketli bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir öğünden çok, gün içinde pratikçe yenmek üzere hazırlanmıştır. Çikolata tadı ve parçacıklarıyla tatlı isteğine hitap eder; bu tür barlar genellikle yoğun ve çiğnenebilir dokudadır. Türkiye’de iş arasında, yolculukta veya spor sonrası tüketebilir; kahvaltıda ya da çay yanında da tercih edebilirsiniz.
Protein oranı belirgindir: 100 gramında 27,5 g protein bulunur ve karbonhidratı görece düşüktür. Tek başına hızlı bir ara öğün olarak ya da sade kahveyle yiyebilirsiniz. Daha doyurucu bir atıştırmalık isterseniz meyveyle eşleştirin; porsiyonunuza göre gün içindeki diğer tatlıları da hesaba katın.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 25.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.2:1).
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı ile Karşılaştır
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı Gibi Besinler
Muscle Station Protein Supreme Çikolata Parçacıklı Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.