Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Protein Supreme Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Muscle Station Protein Supreme Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 20 g protein, 5.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Protein Supreme Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 41% · Yağ 26%
Muscle Station Protein Supreme Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Muscle Station Protein Supreme Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| ½ paket (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Protein Supreme Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Protein Supreme Bar nedir, ne zaman tercih edilir?
Muscle Station Protein Supreme Bar, pratik bir proteinli atıştırmalıktır. Çantada taşınabilmesi, yoğun günlerde veya antrenman çevresinde hızlı bir seçenek olmasını sağlar; normal öğünlerin yerine düşünülmemelidir.
Muscle Station Protein Supreme Bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir; gün içindeki öğünleriniz ve yeterli sıvı alımınız da önemlidir.
Muscle Station Protein Supreme Bar sahurda tok tutar mı?
Bir süre tokluğa katkı sağlayabilir; protein ve lif içerir. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanında su ve sizi doyuracak başka yiyecekler tüketmeniz daha uygundur.
Muscle Station Protein Supreme Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir atıştırmalık olsa da tek başına sebze, meyve ve çeşitli temel besinleri içeren dengeli bir öğünün yerini tutacak biçimde tasarlanmamıştır.
Muscle Station Protein Supreme Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir atıştırmalık olarak planınıza uyabilir; ancak kilo kontrolü için ana öğünlerin yerine sık sık kullanmak yerine, toplam beslenmenizi ve açlık durumunuzu gözetin.
Muscle Station Protein Supreme Bar'ın proteini hangi içerikten geliyor?
Ürünün hangi protein kaynaklarını kullandığı, elimizdeki besin bilgilerinde belirtilmiyor. Kesin içerik için paketteki içerik listesini esas alın; yalnızca yüksek proteinli olması, protein kaynağının türünü göstermez.
Muscle Station Protein Supreme Bar ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?
Muscle Station Protein Supreme Bar ticari olarak formüle edilmiş, ultra işlenmiş bir üründür. Ev yapımı barlarda malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz; ancak evde hazırlanması, tarifin otomatik olarak daha dengeli olduğu anlamına gelmez.
Muscle Station Protein Supreme Bar paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın; kısa sürede tüketin. Ürünün saklama talimatı ve son tüketim tarihi için ambalajdaki bilgileri izleyin.
Muscle Station Protein Supreme Bar her gün yenir mi?
Evet, beslenme düzeninize uyuyorsa ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Yine de farklı besinlerden oluşan öğünlerin yerini sürekli bu paketli ürünle doldurmayın.
Muscle Station Protein Supreme Bar çocuklar için uygun mu?
Ara sıra atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak çocukların protein ihtiyacını karşılamak için bu bara ihtiyaçları yoktur. Çocukların günlük beslenmesinde öncelik çeşitli, temel gıdalarda olmalıdır.
Muscle Station Protein Supreme Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Muscle Station Protein Supreme Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Protein Supreme Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Protein Supreme Bar Nedir?
Muscle Station Protein Supreme Bar, taşınırken kolayca yenebilen, protein oranı yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Açıp doğrudan tüketilir; hazırlama ya da pişirme gerektirmez. Tek başına ara öğün olarak, gün içinde hareket halindeyken veya egzersiz sonrasında tercih edilebilir.
Dokusu ve tadı ürüne özgüdür; daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ve su alabilirsiniz. 100 gramında 40 g protein bulunur; ayrıca lif de içerir. Kahvaltıya vakit bulamadığınızda çay ya da kahvenin yanında pratik bir seçenek olabilir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız barın tamamı yerine porsiyonunuzu ayarlayabilirsiniz.
Muscle Station Protein Supreme Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Protein Supreme Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Protein Supreme Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Protein Supreme Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Protein Supreme Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Muscle Station Protein Supreme Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Protein Supreme Bar Gibi Besinler
Muscle Station Protein Supreme Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.