Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tuzlu karamelli protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel (50 g) 193 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 17 g protein, 6.5 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
193
KCAL / 50G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 193 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 385 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 150 g | 578 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamelin içinde hangi protein kaynakları var?
Bu ürünün protein kaynaklarının türü verilen bilgilerde belirtilmiyor. Süt ve soya alerjen olarak listelenmiş olsa da bu bilgi, proteinin whey, kazein veya başka bir kaynaktan geldiğini tek başına göstermez; kesin kaynak için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamelin tadı nasıldır?
Tuzlu karamel aromalı, tatlı ve hafif tuzlu bir protein bar olarak sunulur. Gerçek tat ve dokusu formülasyona göre algılanabilir; karamel tadını yoğun sevenler için sade aromalı barlara göre daha tatlı bir seçenek olabilir.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir; ancak toparlanma öğünü yerine geçmesi için tek başına yeterli olmayabilir, özellikle uzun veya yoğun antrenmandan sonra yanında su ve besleyici bir öğün tercih edilebilir.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilir, barı hızlı bir seçenek olarak kullanabilirsiniz.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Kilo verme planında ara sıra yer alabilir; protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkıda bulunabilir. Yine de barı ek bir atıştırmalık olarak tüketmek günlük enerji alımını artırabilir, bu yüzden neyin yerine yediğiniz önemlidir.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir ama tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanına suyla birlikte yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek eklemek daha dengeli bir öğün sağlar.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; tek başına sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamelin şeker miktarı ne kadar?
Şeker miktarı verilen besin bilgilerinde ayrıca belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir ve şeker miktarıyla aynı şey değildir; kesin şeker değerini ürün ambalajındaki besin tablosunda bulabilirsiniz.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşamayı veya kurumasını önlemek için uzun süre açık bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Muscle Station Protein Duo tuzlu karamel çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Ara sıra tüketilmesi çocuğun genel beslenme düzenine bağlıdır; protein barı normal öğünlerin veya çocuklar için uygun çeşitli yiyeceklerin yerine kullanmayın.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Nedir?
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel, tuzlu karamel aromalı, protein ağırlıklı paketli bir bardır. Tek parça hâlinde taşınıp yenmek üzere hazırlanır; pratik bir ara öğün veya hareketli günlerde çantada bulundurulacak bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Tatlı karamel lezzeti hafif tuzlu bir dokunuşla dengelenir; yoğun ve doyurucu bir atıştırmalık hissi verir. Türkiye’de kahve ya da çay yanında, öğün aralarında veya antrenman sonrasında tercih edebilirsiniz. Protein miktarıyla öne çıkar ve lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yanında şekersiz çay ya da sade kahveyle tüketin; açlığınıza göre tamamını tek seferde yemek zorunda değilsiniz.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel ile Karşılaştır
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel Gibi Besinler
Muscle Station Protein Duo Tuzlu Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.