🍫
Yüksek proteinli tuzlu karamelli protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 36%
Protein
34g
· 34%
Yağ
13g
· 30%
Lif
9g
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
100 gramında 385 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Evet, 100 gramında 34 gram protein içerir. Bu değer, ürünü protein odaklı seçenekler arasında öne çıkarır.
100 gramında 36 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ vardır. Makro dağılımını takip edenler için bu değerler doğrudan dikkate alınabilir.
Evet, 100 gramında 9 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük alımınızı planlarken dikkate alınabilir.
Hayır, glisemik indeksi 35 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 385 kalori olduğu için porsiyon miktarı hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme için de verilmiştir.
Süt ürünleri, soya ve gluten içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların etiketi dikkatle kontrol etmesi gerekir.
Ürün 34 gram protein ve 9 gram lif içerirken glisemik indeksi 35’tir. Ancak ultra işlenmiş kategoride yer aldığı için değerlendirme yaparken işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulmalıdır.
100 gramında 34 gram protein ve 9 gram lif bulunması, tokluk açısından dikkat çeken bir kombinasyondur. Tokluk deneyimi ise tüketilen miktara göre değişebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.