🍫
Yüksek proteinli, sütlü çikolatalı gevrek protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
396
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 34%
Protein
35g
· 34%
Yağ
15g
· 32%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Bu protein bar 100 gramda 396 kcal içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için bir adet barın kalorisi ambalajdaki net ağırlığa göre hesaplanmalıdır.
Ürün 100 gramda 35 gram protein sağlar. Bu değer, protein içeriği yüksek atıştırmalık seçenekleri arasında değerlendirilmesine yardımcı olur.
100 gramında 396 kcal, 35 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ bulunur. Diyette tüketilecekse günlük enerji ve makro hedeflerine uygun porsiyon planlaması önemlidir.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
100 gramında 35 gram protein ve 8 gram lif içerir. Protein ve lif içeriği, ara öğünde daha doyurucu bir seçenek arayanlar için dikkate alınabilir.
Bu bar 100 gramda 35 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanların tüketim miktarını buna göre değerlendirmesi gerekir.
Ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hayır, vegan beslenmeye uygun değildir. İçerdiği alerjenler arasında süt ürünleri bulunur.
Evet, ürün gluten içerir. Süt ürünleri ve soya da bildirilen alerjenler arasındadır.
Ürün 100 gramda 35 gram protein ve 8 gram lif içerirken, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenmedeki yeri; toplam tüketim düzeni, porsiyon ve kişisel hedefler birlikte değerlendirilerek belirlenmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.