🍫
Yüksek proteinli, sütlü, çıtır çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 31%
Protein
25g
· 22%
Yağ
23g
· 47%
Lif
3g
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
100 gramı 450 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı miktarda 35 gram karbonhidrat, 23 gram yağ ve 3 gram lif bulunur.
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve soya içerir. Glisemik indeksi 45'tir ve ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.