EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Muscle Station· tüm ürünler

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, karamelli ve deniz tuzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

382kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

250mg

LİF · 100 G

11g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar (50 g) 191 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 17 g protein, 6.5 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 142.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g

191

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

17g

· 34% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

5.5g

· 20% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 35% · Yağ 29%

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori191 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ3.05 g15%
Trans yağ0.03 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif5.5 g20%
Protein17 g34%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)50 g191 kcal
½ adet (yarım)25 g96 kcal
1 adet (mini)25 g96 kcal
1 paket (bütün)50 g191 kcal
100 g100 g382 kcal
2 adet (iki katı)100 g382 kcal
3 adet (üç katı)150 g573 kcal

Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, antrenmandan sonra pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Protein içerir; ancak toparlanma için tek başına tam bir öğün değildir. Yanına su ve ihtiyacınıza göre meyve ya da başka bir besin ekleyebilirsiniz.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; fakat bir öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve farklı besin gruplarını tek başına sağlamaz.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğini bastıran pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak düzenli tüketiyorsanız günlük beslenmenize ek olarak değil, başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmeniz daha anlamlıdır.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar şeker içeriyor mu?

Karamel aroması, üründeki şeker miktarını tek başına göstermez. Şeker ve tatlandırıcı bilgisi ürün formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesini ve besin değerlerini inceleyin.

Diyabeti olanlar Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu barı dahil edebilir; ancak karbonhidrat miktarı ve kan şekeri yanıtı önemlidir. Kişisel planınız veya ilaçlarınız açısından uygunluğu için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Barın tadı ve dokusu nasıldır?

Karamel ve deniz tuzu aromalarını çıtır bir dokuyla birleştiren tatlı-tuzlu bir atıştırmalıktır. Protein barlardaki yoğun tat ve doku kişiden kişiye farklı algılanabilir; bu ürünün belirgin özelliği çıtır yapısıdır.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar nasıl saklanır?

Açılmamış barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra tamamını tüketmeniz en iyisidir; kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp ambalajdaki saklama talimatına uyun.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar spordan önce yenir mi?

Evet, egzersiz öncesinde atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun dokusu bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık yaratabileceğinden, antrenmana çok yakın zamanda değil, size iyi gelen bir zamanda tüketin.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar her gün yenir mi?

İsterseniz günlük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; yine de farklı besinlerden oluşan bir beslenmenin yerini almamalıdır. Sık tüketiyorsanız barı öğünlerinize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın alternatifi olarak değerlendirin.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Barın çıtır dokusu nereden gelir?

Çıtır doku, barın içindeki çıtır parçacıklardan gelir; bunların türü ve içeriği formüle göre değişebilir. Tam olarak hangi bileşenlerin kullanıldığını öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.11mg · 8% GDV

B12

0.14µg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

143mg · 20% GDV

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Sodyum

195mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (50 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Nedir?

Muscle Station Protein Crunchy karamelli deniz tuzlu protein barı, karamel ve deniz tuzu lezzetini çıtır dokulu bir protein barında buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı karamel, tuzlu dokunuşla dengelenir; çıtır parçalar da yumuşak bar dokusuna kontrast katar. Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak ya da spor sonrası tercih edilebilir; yanında çay veya sade kahve iyi gider. Protein ve lif içeriğiyle doyurucu bir ara öğün seçeneğidir; 100 gramında 34 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 364 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar vs Tantuni100 g'da 172 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 187 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 32 kalori fazla
→

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Muscle Station Protein Crunchy Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.