Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sütlü çikolata kaplamalı çıtır protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar (50 g) 180 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g
180
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 34% · Yağ 29%
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 50 g | 180 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 144 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar nasıl bir üründür?
Bu, çıtır dokulu ve sütlü çikolata kaplamalı bir protein barıdır. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmıştır; tam bir öğünün içerik çeşitliliğini sağlamaz.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar hangi protein kaynaklarını içerir?
Protein kaynağının türü yalnızca besin değerlerinden anlaşılamaz. Peynir altı suyu, süt proteini veya başka kaynakların kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar antrenman sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Ancak egzersiz sonrası toparlanma için tek başına özel bir etkisi yoktur; normal öğününüzün yerine geçmesi gerekmez.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Protein içerse de bir ana öğünün sağlayacağı besin çeşitliliğini sunmaz; yoğun olduğunuzda ara öğün olarak kullanmak daha uygundur.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar nasıl saklanmalı?
Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem çıtır dokusunu bozabilir; sıcak ortam ise sütlü çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar neden çıtırdır?
Çıtır doku ürünün ayırt edici özelliğidir. Ancak bu dokuyu veren parçaların veya bileşenlerin tam olarak ne olduğu yalnızca ürünün içerik bilgisiyle belirlenebilir; adı tek başına bunu açıklamaz.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar'ın çikolata kaplaması sıcakta erir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin yerde saklamak hem şeklini hem de dokusunu korur.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar her gün yenir mi?
Evet, ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel seçenekleri çeşitli, daha az işlenmiş yiyeceklerden oluşturmak daha iyi olur.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanına su ve farklı besin gruplarından yiyecekler ekleyin.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar çayla yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Sıcak çayı bara doğrudan değdirmeyin; ısı çikolata kaplamasını yumuşatabilir ve çıtır dokusunu azaltabilir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (50 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar, çıtır parçalar içeren ve üzeri sütlü çikolatayla kaplanmış paketli bir protein barıdır. Pratik bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; tatlı isteğini çikolata tadıyla karşılar, iç dokusu da yumuşak barlara göre daha belirgin bir çıtırlık sunar.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında, çay yanında ya da spor çantasından çıkarıp hızlıca atıştırmak için tercih edilebilir. Porsiyonu yaklaşık 50 gramdır; 100 gramında 32 gram protein bulunur ve lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir, daha doyurucu olması istenirse sade yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Protein Crunch Supreme Sütlü Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.