🍫
Yüksek proteinli çıtır protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
394
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 34%
Protein
40g
· 40%
Yağ
12g
· 26%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
76mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
100 gramında 394 kalori bulunur. Paket veya porsiyon gramajı verilmediği için bir barın toplam kalorisi hesaplanamaz.
100 gramı 40 g protein içerir. Bu nedenle ürünün en yüksek makro besinlerinden biri proteindir.
100 gramında 34 g karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı porsiyon gramajına göre değişir.
Ürün 100 gramda 12 g yağ içerir. Yağ, ürünün kalori değerine katkı sağlayan makro besinlerden biridir.
Evet, 100 gramında 8 g lif bulunur. Lif miktarı ürünün karbonhidrat, protein ve yağ içeriğine ek olarak listelenmiştir.
Bu protein barın glisemik indeksi 35'tir. Glisemik indeks bilgisi ürün için doğrudan verilmiştir.
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramı 394 kalori içerdiğinden tüketim miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Bununla birlikte süt, soya ve gluten alerjenleri içerir.
Süt ürünleri, soya ve gluten içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanların ürünü tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, ürünün besin değerlerinden ayrı olarak verilen işlenme düzeyi bilgisidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.