Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çıtır protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar (60 g) 210 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 6.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 60 g
210
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 35% · Yağ 25%
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 60 g | 210 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 105 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 120 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar nedir?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar, çıtır dokulu ve protein içeriği yüksek, paketli bir protein barıdır. Hareket hâlindeyken atıştırmalık olarak tercih edilebilir; süt ve soya içerir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar hem antrenmandan önce hem de sonra yenebilir. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için yeterince erken tüketin; sonrasında ise pratik bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Proteinli yapısı ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabileceğini de hesaba katın.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar şeker içeriyor mu?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar’ın şeker miktarı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. “Protein bar” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; satın aldığınız paketin besin değerleri ve içerik listesi şeker miktarını netleştirir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar spor çantasına koymadan önce buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar’ı açılmamış hâlde saklamak için genellikle buzdolabı gerekmez. Çantanızda taşırken aşırı sıcaktan ve ezilmekten koruyun; paketi açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar’ın çıtır dokusu nereden geliyor?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar, yumuşak bir atıştırmalık yerine çıtır dokusuyla öne çıkan bir protein barıdır. Verilen ürün bilgileri çıtırlığı sağlayan parçaların türünü açıklamadığından belirli bir tahıl ya da malzeme söylemek doğru olmaz.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketiyorsanız yanında meyve ve yoğurt gibi farklı besin gruplarından yiyecekler ekleyin.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar’ı her gün yemek uygun mu?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar’ı her gün yemek gerekmez. Pratik bir seçenek olabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür; günlük atıştırmalıklarınızda daha az işlenmiş alternatiflere de yer vermek iyi bir tercihtir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Süt ve soya içerdiğinden bu alerjileri olan çocuklara verilmemelidir; çocukların düzenli atıştırmalığı olarak kullanmak yerine çeşitli, az işlenmiş yiyecekleri tercih edin.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar açıldıktan sonra tazeliğini ve çıtırlığını korumak için hemen tüketilmelidir. Artarsa ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde kısa süre tutun; açıkta kaldığında dokusu değişebilir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (60 g) için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Nedir?
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar, pratik tüketim için hazırlanmış, çıtır dokulu bir protein barıdır. Ara öğün olarak çantada taşınabilir; özellikle spor salonuna giderken ya da yoğun bir günün ortasında kolayca yenebilir.
Tatlı barlara özgü lezzeti ve içindeki çıtır parçalar, yumuşak dokuyla birlikte belirgin bir kontrast sunar. Türkiye’de kahvaltı yerine değil, daha çok öğün aralarında, yürüyüşte veya antrenman sonrasında tercih edilebilir; çay ya da kahveyle de iyi gider. 100 gramında 33,3 g protein bulunması onu protein ağırlıklı bir atıştırmalık yapar. Daha dengeli bir ara öğün için yanına bir meyve ve su alabilirsiniz.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Pro Crunch Supreme Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.