Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli karamelli deniz tuzlu bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar (55 g) 202 kaloridir. 100 gramında 368 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 18.7 g protein, 6.6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 156.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 55 g
202
KCAL / 55G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
18.7g
· 37% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 35% · Yağ 28%
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.97 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 171 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 18.7 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 55 g | 202 kcal |
| ½ adet (yarım) | 28 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 28 g | 103 kcal |
| 1 paket (bütün) | 55 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 55 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 405 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 368 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar sağlıklı bir ara öğün mü?
Pratik bir ara öğün olabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmenin temelini oluşturması yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Daha az işlenmiş bir seçenek arıyorsanız yoğurt veya meyve gibi yiyecekleri düşünebilirsiniz.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında tüketilebilir; içerdiği protein toparlanma beslenmesine katkı sağlar. Yanında su içebilir, ihtiyacınıza göre meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı ekleyebilirsiniz.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Ara öğün olarak kullanabilirsiniz; tam bir öğün için sebze, meyve ve farklı besin gruplarından yiyeceklerle çeşitlilik sağlamak gerekir.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir; protein ve lif içermesi buna yardımcı olur. Ancak tek başına tam bir öğün kadar uzun süre tok tutacağı garanti değildir, bu nedenle açlığınıza göre yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak ultra işlenmiş bir barı fazladan atıştırmalık olarak eklemek kilo vermeyi sağlamaz.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize ara sıra veya düzenli bir ara öğün olarak ekleyebilirsiniz; yine de her gün tek protein kaynağınız olmasın. Baklagiller, süt ürünleri, yumurta ve diğer yiyeceklerle çeşitlilik sağlayın.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenmandan önce yenebilir. Mide rahatsızlığı yaşamamak için egzersize çok yakın bir zamanda tüketmek yerine kendinize uygun zamanı deneyin; yoğun egzersiz öncesinde daha hafif bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa süre içinde tüketin. Sıcak ve nemli ortamlar barın dokusunu bozabilir, bu nedenle araçta veya güneş alan bir yerde bırakmayın.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak bu ürün çocuklara özel hazırlanmış bir atıştırmalık değildir. Çocuğunuz için günlük bir seçenek yapmadan önce porsiyonu ve ürünün içindekiler listesini yaşına ve beslenme ihtiyaçlarına göre değerlendirin.
Muscle Station karamelli deniz tuzlu protein barın tadı nasıldır?
Karamel tatlılığına deniz tuzunun tuzlu dokunuşunun eşlik etmesi beklenir. Tuzlu-tatlı aromaları sevmiyorsanız damak tadınıza uymayabilir; ürün adı aroma bilgisini verir, ancak tadın yoğunluğunu tek başına belirtmez.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
157mg · 22% GDV
Selenyum
6.6µg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Sodyum
171mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (55 g) için alınan 202 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Nedir?
Muscle Station’ın karamelli deniz tuzlu protein barı, karamel ve tuzlu tatları bir araya getiren, porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun yapısıyla öğün aralarında ya da hareketli bir gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Tatlı karamel lezzetine deniz tuzunun hafif tuzlu karşılığı eşlik eder; bu tat dengesi çay veya kahve yanında da iyi gider.
100 gramında 34 g protein ve 9 g lif bulunur; karbonhidrat ve yağ da içerdiğinden bunu tek başına dengeli bir öğün gibi düşünmeyin. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da bir meyve tercih edebilirsiniz. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istediğinizde de kullanışlıdır.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar Gibi Besinler
Muscle Station Karamelli Deniz Tuzlu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.