Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Kaç Kalori?
Enerji barı, çikolata kaplı, protein ve lif içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Muscle Station Energy Trail Choco Bar (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 5.2 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 13% · Yağ 30%
Muscle Station Energy Trail Choco Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Muscle Station Energy Trail Choco Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (ince) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (kalın) | 45 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muscle Station Energy Trail Choco Bar nasıl bir atıştırmalıktır?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar, çikolata kaplı, protein ve lif içeren işlenmiş bir enerji barıdır. Ara öğünde veya hareket öncesinde pratik bir seçenek olabilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar spordan önce yenir mi?
Evet, Muscle Station Energy Trail Choco Bar antrenmandan önce yenebilir. Çikolata kaplı ve karbonhidrat içeren bir bar olduğu için, egzersiz sırasında midenizi rahatsız etmemesi adına kendinize uygun zamanı deneyerek belirleyin.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Muscle Station Energy Trail Choco Bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar nasıl saklanmalı?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar’ı ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Muscle Station Energy Trail Choco Bar çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabileceğinden, barı çayın yanında servis etmeden önce serin bir yerde tutmak işe yarar.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar tok tutar mı?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar’daki protein ve lif, atıştırmalığın tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tek bir barın ne kadar süre tok tutacağı kişiye ve ne zaman, hangi başka yiyeceklerle tüketildiğine göre değişir.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar kilo aldırır mı?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji içeren bir atıştırmalıktır ve sıkça ihtiyaçtan fazla tüketilmesi kilo artışını kolaylaştırabilir. Porsiyonunu günlük beslenmenize göre seçin.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar her gün yenir mi?
Evet, Muscle Station Energy Trail Choco Bar günlük beslenmede ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Çikolata kaplı işlenmiş bir ürün olduğundan, beslenmenizin temelini çeşitli ve daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalıdır.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar çocuklar için uygun mu?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çikolata kaplamalı atıştırmalık yerine yaşına uygun, çeşitli yiyecekler sunmak ve ürünü ara sıra vermek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Muscle Station Energy Trail Choco Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Muscle Station Energy Trail Choco Bar’ı beslenme planlarına dahil edebilir; ancak bar karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişir. Porsiyon ve ilaç düzeniniz açısından doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Nedir?
Muscle Station Energy Trail Choco Bar, çikolatayla kaplı, pratik tüketim için hazırlanmış paketli bir enerji barıdır. İçeriğinde protein ve lif bulunur; “trail” adı, hareket hâlindeyken atıştırmalık olarak tercih edilen bar türünü çağrıştırır, ancak ürünün menşei hakkında elimizde bilgi yoktur.
Dokusu çikolata kaplamasıyla daha tatlı ve tok bir atıştırmalık sunar. Türkiye’de çantanızda taşıyıp ara öğünde, yürüyüş öncesinde ya da kahve veya çayın yanında yiyebilirsiniz. 100 gramında 410 kcal ve 6,5 g lif bulunur; karbonhidratı da belirgindir. Daha hafif bir ara öğün için yarım barı meyveyle eşleştirebilir, gün içindeki diğer atıştırmalıklarınıza göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Muscle Station Energy Trail Choco Bar ile Karşılaştır
Muscle Station Energy Trail Choco Bar Gibi Besinler
Muscle Station Energy Trail Choco Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.