Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mürver çiçeği spritzer Kaç Kalori?
Çiçeksi aromalı hafif gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Mürver çiçeği spritzer (250 g) 88 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mürver çiçeği spritzer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
88
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mürver çiçeği spritzer besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Mürver çiçeği spritzer Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 116 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 175 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 263 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mürver çiçeği spritzer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mürver çiçeği spritzer alkollü mü?
Genellikle alkolsüzdür; mürver çiçeği şurubu veya özütü, su ve gazlı suyla hazırlanır. Ancak fermente edilmiş ya da alkollü bir kokteyl olarak sunulan çeşitleri olabilir, bu yüzden hazır ürünlerde içindekiler bilgisini kontrol edin.
Mürver çiçeği spritzer nasıl yapılır?
Mürver çiçeği spritzer, mürver çiçeği şurubunun soğuk gazlı suyla karıştırılmasıyla yapılır. Bardağa buz ve isteğe bağlı limon dilimi ekleyip şurubu gazlı suyla açın; şurup miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Mürver çiçeği spritzer içinde ne var?
Mürver çiçeği spritzer genellikle mürver çiçeği şurubu veya özütü, su ve karbondioksitle gazlandırılmış sudan oluşur. Limon suyu ya da nane eklenen tarifler de vardır; hazır ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.
Mürver çiçeği spritzer ile mürver çiçeği şurubu aynı şey mi?
Hayır. Mürver çiçeği şurubu yoğun ve tatlı bir özdür; mürver çiçeği spritzer ise bu şurubun genellikle gazlı suyla seyreltilmiş, içime hazır hâlidir. Şurup tek başına spritzer değildir.
Mürver çiçeği spritzer nasıl bir tada sahiptir?
Mürver çiçeği spritzer hafif çiçeksi, tatlı ve ferah bir tada sahiptir; gazlı su içeceği daha canlı ve hafif hissettirir. Limon eklemek tatlılığı dengeler, ancak şuruplu tariflerde tat daha belirgin olabilir.
Mürver çiçeği spritzer şekerli midir?
Evet, çoğu mürver çiçeği spritzer şeker içeren mürver çiçeği şurubuyla yapılır. Şeker miktarı tarife veya ürüne göre değişir; daha az tatlı bir içecek için şurubu azaltıp gazlı suyu artırabilirsiniz.
Mürver çiçeği spritzer kafein içerir mi?
Hayır, klasik mürver çiçeği spritzer kafein içermez; mürver çiçeği şurubu ve gazlı suyla hazırlanır. Kafeinli başka içeceklerle karıştırılmış özel çeşitler bu özelliği değiştirebilir.
Mürver çiçeği spritzer nasıl servis edilir?
Mürver çiçeği spritzer en iyi soğuk, buz ve limon dilimiyle servis edilir. Hafif çiçeksi tadı; meyve tabakları, hafif mezeler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Gazını koruması için servis etmeden hemen önce gazlı su ekleyin.
Açılmış mürver çiçeği spritzer nasıl saklanır?
Açılmış mürver çiçeği spritzeri kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazlı hazır ürünlerin gazı zamanla azalır; ev yapımı olanı da temiz, kapalı bir şişede soğuk tutup kısa sürede tüketin.
Mürver çiçeği spritzer diyabeti olanlar için uygun mu?
Şurupla hazırlanan mürver çiçeği spritzer kan şekerini yükseltebilir; şekersiz veya daha az şuruplu seçenekler bunu azaltabilir. Diyabetiniz varsa ürünün şeker içeriğini ve kendi beslenme planınızı doktorunuz ya da diyetisyeninizle değerlendirin.
Mürver çiçeği spritzer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Mürver çiçeği spritzer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mürver çiçeği spritzer Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mürver çiçeği spritzer Nedir?
Mürver çiçeği spritzer, mürver çiçeğinden hazırlanan şurup ya da konsantreyi maden suyu veya gazlı suyla buluşturan, çiçeksi aromalı bir içecektir. Orta Avrupa’da, özellikle Almanca konuşulan bölgelerde sevilen bu tarz içecekler genellikle soğuk servis edilir.
Hafif tatlı, ferah ve ince kabarcıklı yapısıyla yaz sofralarına, atıştırmalıkların yanına yakışır; Türkiye’de de soğuk olarak, limon dilimiyle sunabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramı 35 kalori içerir. Daha hafif bir tat için şurup miktarını azaltıp gazlı suyu artırın.
Mürver çiçeği spritzer Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mürver çiçeği spritzer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mürver çiçeği spritzer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mürver çiçeği spritzer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mürver çiçeği spritzer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mürver çiçeği spritzer ile Karşılaştır
Mürver çiçeği spritzer Gibi Besinler
Mürver çiçeği spritzer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.