🥚
Murtag atıştırmalık Kaç Kalori?
Yumurta, un ve tereyağıyla yapılan geleneksel, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Murtag atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 32%
Protein
9.1g
· 12%
Yağ
19.6g
· 56%
Lif
0.9g
Murtag atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
A Vitamini
182µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Murtag atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Murtag atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Murtag atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Murtag atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Murtag atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Murtag atıştırmalık Gibi Besinler
Murtag atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Murtag atıştırmalık kaç kalori ve makro besinleri nedir?
100 gram Murtag atıştırmalık 312 kcal içerir. Aynı miktarda 9.1 g protein, 24.8 g karbonhidrat, 19.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur.
Murtag atıştırmalık vejetaryenler için uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
Murtag atıştırmalık vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere duyarlı olanlar için uygun değildir.
Murtag atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.