🥯
Mürebbeli bulka Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, reçel dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mürebbeli bulka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 71%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
7.8g
· 21%
Lif
2.1g
Mürebbeli bulka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Mürebbeli bulka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mürebbeli bulka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mürebbeli bulka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mürebbeli bulka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mürebbeli bulka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Mürebbeli bulka Gibi Besinler
Mürebbeli bulka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mürebbelli bulka kaç kalori?
Mürebbelli bulka 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı miktarda 58,5 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 7,8 g yağ bulunur.
Mürebbelli bulka glisemik indeksi yüksek mi ve hangi alerjenleri içerir?
Mürebbelli bulkanın glisemik indeksi 68'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mürebbeli bulka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.