🍇
Mürdüm eriği reçeli Kaç Kalori?
Tatlı, meyveli, kahvaltılık reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mürdüm eriği reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.5g
Mürdüm eriği reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Mürdüm eriği reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mürdüm eriği reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mürdüm eriği reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mürdüm eriği reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mürdüm eriği reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mürdüm eriği reçeli Gibi Besinler
Mürdüm eriği reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mürdüm eriği reçeli kaç kalori içerir?
Mürdüm eriği reçeli 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat bulunur.
Mürdüm eriği reçelinin glisemik indeksi nedir?
Mürdüm eriği reçelinin glisemik indeksi 65'tir. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 60 g karbonhidrat içerir.
Mürdüm eriği reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.