Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mumiyo sirkesi Kaç Kalori?
Geleneksel mineral reçinesi ile hazırlanmış sirke
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Mumiyo sirkesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mumiyo sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mumiyo sirkesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Mumiyo sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 2 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 5 kcal |
| 1 ons (büyük) | 30 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mumiyo sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mumiyo sirkesi nedir?
Mumiyo sirkesi, geleneksel mineral reçine olan mumiyo ile hazırlanan sirkedir. Mumiyo miktarı, sirkenin çeşidi ve üretim yöntemi ürüne göre değişebilir; bu nedenle tek tip, standart bir tarifi yoktur.
Mumiyo sirkesi neye iyi gelir?
Mumiyo sirkesinin belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Mumiyo reçinesine atfedilen sağlık iddiaları, sirke biçimindeki ürün için de kesinleşmiş fayda anlamına gelmez.
Mumiyo sirkesi nasıl kullanılır?
Mumiyo sirkesi genellikle suya eklenerek seyreltilir veya yemeklere ekşi tat vermek için kullanılır. Ürünlerin içeriği ve yoğunluğu değişebildiğinden, doğrudan içmek yerine ürünün kullanım talimatını izleyin.
Mumiyo sirkesi ile normal sirke arasındaki fark nedir?
Mumiyo sirkesi, geleneksel sirke çeşitlerinden mumiyo reçinesiyle hazırlanmasıyla ayrılır. Normal sirkenin temel bileşeni sirke iken bu üründe mineral reçine de bulunabilir; oran ve hazırlama yöntemi üreticiye göre değişir.
Mumiyo sirkesi aç karnına içilir mi?
Aç karnına içmek zorunlu değildir ve bazı kişilerde sirkenin asitliği mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Reflünüz ya da hassas mideniz varsa aç karnına tüketmekten kaçının; seyrelterek kullanmak da asit temasını azaltır.
Mumiyo sirkesi nasıl yapılır?
Mumiyo sirkesi, sirkeye mumiyo reçinesi eklenerek veya reçineyle birlikte hazırlanan bir karışımın sirkeleştirilmesiyle üretilebilir. Tek bir standart yöntem yoktur; evde hazırlarken reçinenin saflığını ve ürünün güvenliğini doğrulamak zor olabilir.
Mumiyo sirkesinin tadı nasıldır?
Mumiyo sirkesi ekşi bir tada sahiptir; mumiyo reçinesi ürüne toprağımsı veya mineralimsi notalar katabilir. Tadın belirginliği, kullanılan sirkeye ve reçine miktarına bağlı olarak markadan markaya değişir.
Mumiyo sirkesi yemeklerde kullanılır mı?
Evet, Mumiyo sirkesi salata soslarında veya ekşilik istenen yemeklerde az miktarda kullanılabilir. Reçineli aroması yemeğin tadını değiştirebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin; sıradan sirkenin yerine her tarifte aynı sonucu vermeyebilir.
Mumiyo sirkesinin yan etkileri var mı?
Evet, sirkenin asitliği ağızda, diş minesinde veya midede tahrişe yol açabilir; yoğun ya da fazla tüketim bunu artırabilir. Mumiyo içeren ürünlerde saflık ve ağır metal bulaşması da kalite açısından önem taşır.
Mumiyo sirkesi hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Mumiyo sirkesinin güvenli olduğuna dair yeterli bilgi yoktur; mumiyo içeren ürünlerin içeriği ve saflığı da değişebilir. Hamileyseniz tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Mumiyo sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.05mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.25mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Mumiyo sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mumiyo sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mumiyo sirkesi Nedir?
Mumiyo sirkesi, mumiyo adı verilen koyu renkli, reçinemsi mineral maddenin sirkeyle hazırlandığı bir üründür. Mumiyo, Orta Asya ve çevresindeki dağlık bölgelerle ilişkilendirilen geleneksel bir maddedir; bu sirke Türkiye’de alışılmış üzüm ya da elma sirkeleri kadar yaygın değildir.
Ekşi sirke tadına reçinemsi, topraksı bir koku eşlik edebilir; bu nedenle genellikle tek başına içilmektense az miktarda kullanılır. Siz de tadını dengelemek için suya karıştırabilir veya salata sosuna birkaç damla ekleyebilirsiniz. Besin değerleri açısından enerji ve makro besin içeriği düşüktür; porsiyon küçük tutulduğunda belirgin bir besin kaynağı sayılmaz. Keskinliğini azaltmak için suyla seyreltin.
Mumiyo sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mumiyo sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mumiyo sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mumiyo sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mumiyo sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mumiyo sirkesi ile Karşılaştır
Mumiyo sirkesi Gibi Besinler
Mumiyo sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.