Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu vitamin, mineral ve ginseng takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 8 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 12 g | 38 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multivitamin mineral + ginseng tableti ne işe yarar?
Multivitamin mineral + ginseng tableti, vitamin ve mineral alımını desteklemek için kullanılır; ginseng de formüle eklenmiştir. Dengeli beslenmenin veya bir sağlık sorununun tedavisinin yerine geçmez.
Multivitamin mineral + ginseng tableti nasıl kullanılır?
Multivitamin mineral + ginseng tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla yutun. Önerilen miktarı aşmayın; tabletin çiğnenip çiğnenemeyeceği gibi ayrıntılar ürüne göre değişebilir.
Multivitamin mineral + ginseng tableti aç karnına alınır mı?
Alınabilir, ancak bazı kişilerde aç karnına vitamin takviyesi mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra almak daha rahat olabilir.
Multivitamin mineral + ginseng tableti sabah mı akşam mı alınmalı?
Sabah veya günün erken saatleri daha uygun olabilir; ginseng bazı kişilerde uyarıcı etki yapabilir. Ürünün talimatında farklı bir zaman belirtilmişse o yönlendirmeyi izleyin.
Multivitamin mineral + ginseng tableti her gün kullanılır mı?
Ürün günlük kullanım için tasarlanmışsa, yalnızca ambalajdaki miktarda kullanın. Başka multivitamin ya da mineral takviyeleri de alıyorsanız aynı besin öğelerini gereğinden fazla almamak için içerikleri birlikte değerlendirin.
Multivitamin mineral + ginseng tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, baş ağrısı veya huzursuzluk görülebilir. Ginseng içeren ürünler uykuyu da etkileyebilir; belirgin ya da kalıcı bir tepki yaşarsanız kullanmayı bırakın.
Multivitamin mineral + ginseng tableti kahveyle alınır mı?
Genellikle kahveyle birlikte alınması özel bir gereklilik değildir. Ginseng bazı kişilerde uyarılmayı artırabileceğinden kahveyle beraber çarpıntı veya huzursuzluk hissederseniz ayrı zamanlarda alın ve akşam saatlerinden kaçının.
Multivitamin mineral + ginseng tableti ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, ginseng bazı ilaçlarla, özellikle kan sulandırıcılar veya kan şekerini etkileyen ilaçlarla etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bu takviyeye başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Multivitamin mineral + ginseng tableti kilo aldırır mı?
Tek başına bu tabletin kilo aldırması beklenmez. Vitamin ve mineraller doğrudan vücut ağırlığını artırmaz; kilo değişimi esas olarak uzun süreli enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir.
Multivitamin mineral + ginseng tableti nasıl saklanmalı?
Tableti kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından ve nemden uzakta saklayın. Çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun ve ambalajda belirtilen saklama koşullarını izleyin.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Nedir?
Multivitamin mineral + ginseng tableti, çeşitli vitamin ve mineralleri ginseng içeriğiyle bir araya getiren, porsiyonluk bir takviye ürünüdür; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Tabletler genellikle ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla yutulur.
Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde, çoğunlukla günlük rutinin parçası olarak alınır; çay veya yiyecekle eşleştirilmesi gerekmez. Beslenme tablosundaki makrolar, bunun protein ya da lif kaynağı değil, vitamin ve mineral odaklı bir ürün olduğunu gösterir. Kullanım miktarı için etiketi izleyin ve takviyeyi çeşitli beslenmenin yerine koymayın.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet ile Karşılaştır
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet Gibi Besinler
Multivitamin Mineral + Ginseng Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.