Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Kaç Kalori?
Çeşitli vitaminler, mineraller ve bitki ekstraktları içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karışık bitki ekstraktları multivitamin (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karışık bitki ekstraktları multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Karışık bitki ekstraktları multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.4 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 1 paket (küçük) | 24 g | 84 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 1 kutu (orta) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin ne işe yarar?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin, vitamin ve mineral alımını desteklemek için kullanılır; bitkisel özütlerin etkisi ise içeriğe ve miktara göre değişir. Dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin normal multivitaminden nasıl farklıdır?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin, vitamin ve minerallere ek olarak bitkisel özütler barındırır. Eklenen bitkiler ve özüt miktarları üründen ürüne değiştiğinden, tüm ürünlerin aynı etkiyi gösterdiği söylenemez.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin nasıl kullanılmalıdır?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamini ürünün önerilen günlük dozuna göre kullanın ve bu miktarı aşmayın. Tablet veya kapsül formundaysa suyla almak pratik olur; farklı formlarda kullanım talimatı değişebilir.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin yemekle birlikte mi alınmalı?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin çoğunlukla yemekle birlikte alınabilir; bu, bazı kişilerde mide rahatsızlığını azaltır. İçerdiği vitaminlerin emilimi ve kullanım önerisi formüle göre değişebileceğinden ürün talimatını izleyin.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin her gün alınır mı?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin, ürün günlük kullanım için hazırlanmışsa önerilen dozda her gün alınabilir. İhtiyacınız yoksa düzenli takviyenin ek yarar sağlaması beklenmez; farklı takviyelerle toplam dozları da göz önünde bulundurun.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, karışık bitki ekstraktları içeren multivitamindeki bazı bitkisel özütler ilaçların etkisini değiştirebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, ürünü başlamadan önce içerik listesini doktorunuza veya eczacınıza gösterin.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin başka takviyelerle alınabilir, ancak aynı vitamin veya minerali içeren ürünler toplam alımı gereksiz yere yükseltebilir. Birlikte kullanmadan önce içerikleri karşılaştırın ve önerilen dozları aşmayın.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin çocuklara verilir mi?
Yetişkinler için hazırlanan karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin çocuklara otomatik olarak uygun değildir. Vitamin dozları ve bitkisel özütlerin güvenliği yaşa göre değişir; çocuklar için yaşlarına uygun ürün tercih edilmelidir.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin aç karnına alınabilir mi?
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yemekle birlikte alın; kullanım talimatı önceliklidir.
Karışık bitki ekstraktları içeren multivitaminin yan etkileri olabilir mi?
Evet, karışık bitki ekstraktları içeren multivitamin bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya içerdiği bileşenlere bağlı başka yan etkilere yol açabilir. Yeni ve belirgin bir belirti ortaya çıkarsa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.24mg · 0% GDV
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Nedir?
Karışık bitki ekstraktları multivitamin, çeşitli vitamin ve mineralleri bitki özütleriyle bir araya getiren bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da içecek değildir. İçeriğindeki bitkiler ve miktarlar ürüne göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek, özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız veya başka takviyeler alıyorsanız iyi bir alışkanlıktır.
Genellikle suyla, ürün etiketindeki kullanım önerisine göre alınır; kahvaltı gibi bir öğünle birlikte kullanmak günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Temel besin kaynağı olmaktan çok, farklı mikrobesinleri ve bitki özütlerini bir arada sunan bir üründür. Size uygun olup olmadığından emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karışık bitki ekstraktları multivitamin ile Karşılaştır
Karışık bitki ekstraktları multivitamin Gibi Besinler
Karışık bitki ekstraktları multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.