Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multivitamin jel gummy Kaç Kalori?
Takviye edici jel formunda multivitamin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Multivitamin jel gummy (6 g) 20 kaloridir. 100 gramında 333 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Multivitamin jel gummy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 6 g
20
KCAL / 6G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Multivitamin jel gummy besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Multivitamin jel gummy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 6 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 6 g | 20 kcal |
| 3 adet (orta) | 9 g | 30 kcal |
| 4 adet (büyük) | 12 g | 40 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 12 g | 40 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 18 g | 60 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 333 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multivitamin jel gummy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multivitamin jel gummy ne işe yarar?
Multivitamin jel gummy, günlük beslenmenizde eksik kalabilecek bazı vitamin ve mineralleri tamamlamaya yardımcı olan bir takviyedir. Dengeli beslenmenin veya bir sağlık sorununun tedavisinin yerine geçmez.
Multivitamin jel gummy her gün alınır mı?
Evet, ürünün önerilen günlük porsiyonunu aşmadan her gün alınabilir. İçerik ve doz markaya göre değiştiği için ambalajdaki kullanım talimatını izleyin; birden fazla multivitamin ürününü birlikte kullanmayın.
Multivitamin jel gummy günde kaç tane alınır?
Günde alınacak adet ürüne göre değişir. Bu ürün için tipik porsiyon 2 küçük parçadır; ancak kullandığınız ürünün vitamin dozları farklı olabileceğinden kendi ambalajındaki porsiyonu esas alın.
Multivitamin jel gummy tablet multivitaminden daha mı etkilidir?
Hayır, gummy formu tek başına daha etkili olduğu anlamına gelmez. Etki, içindeki vitaminlerin türüne ve miktarına bağlıdır; gummy ile tablet arasındaki başlıca fark form ve kullanım kolaylığıdır.
Multivitamin jel gummy aç karnına alınır mı?
Evet, birçok multivitamin jel gummy aç karnına alınabilir; yine de bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken rahatsız oluyorsanız öğünle birlikte alın ve ürünün kullanım talimatını izleyin.
Multivitamin jel gummy fazla yenirse ne olur?
Fazla multivitamin jel gummy yemek zararlı olabilir; bazı vitaminlerin yüksek miktarları bulantı, karın rahatsızlığı veya daha ciddi sorunlara yol açabilir. Bunları şekerleme gibi tüketmeyin ve çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.
Çocuklar multivitamin jel gummy kullanabilir mi?
Evet, yalnızca çocuklar için hazırlanmış ve yaşına uygun dozda olan ürünler kullanılmalıdır. Yetişkin gummy’leri çocuklara vermeyin; yumuşak şeker görünümündeki takviyeleri çocukların ulaşamayacağı yerde tutun.
Multivitamin jel gummy şeker içerir mi?
Bazı multivitamin jel gummy’ler şekerle, bazıları tatlandırıcılarla yapılır; ürünün karbonhidrat miktarı da formüle göre değişir. Verilen besin değerleri şeker miktarını tek başına göstermez, bu nedenle şeker miktarı için ürünün besin etiketine bakın.
Multivitamin jel gummy dişlere zarar verir mi?
Şeker içeren multivitamin jel gummy’ler dişlerle temas ettiğinden çürük riskini artırabilir. Gummy’yi uzun süre ağızda tutmayın; kullandıktan sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız sağlığını destekler.
Hamilelikte multivitamin jel gummy kullanılabilir mi?
Hamilelikte multivitamin jel gummy’yi doktorunuza veya diyetisyeninize danışmadan kullanmayın. Hamilelik takviyelerinin ihtiyaçları ve içerikleri farklıdır; sıradan bir gummy, gebelik için gerekli folik asit veya demir dozunu sağlamayabilir.
Multivitamin jel gummy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Multivitamin jel gummy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multivitamin jel gummy Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (6 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multivitamin jel gummy Nedir?
Multivitamin jel gummy, çiğnenerek alınan bir multivitamin takviyesidir; klasik tabletlerden farklı olarak jelimsi, şeker benzeri bir formda sunulur. Tatlı ve yumuşak dokusu onu kolay çiğnenir kılar, ancak atıştırmalık ya da şekerleme yerine geçmez. Türkiye’de günlük rutininize, ürün etiketindeki kullanım talimatına uyarak ekleyebilirsiniz; kahvaltıyla birlikte almak veya yanınızda bulundurmak pratik olabilir.
Besin tablosunda protein ve lif bulunmazken, karbonhidratın ağırlıkta olduğu görülür; bu nedenle enerji ya da doyuruculuk için tercih edilmez. Porsiyon genellikle iki küçük parçadır (yaklaşık 6 g). Sakız gibi çiğneyin ve önerilen miktarı aşmayın; daha sade bir rutin istiyorsanız takviyeleri yalnızca ihtiyaç duyduğunuzda ve etiket bilgilerine göre seçin.
Multivitamin jel gummy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multivitamin jel gummy İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multivitamin jel gummy Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multivitamin jel gummy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multivitamin jel gummy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multivitamin jel gummy ile Karşılaştır
Multivitamin jel gummy Gibi Besinler
Multivitamin jel gummy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.