Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Kaç Kalori?
Kadınlar için formüle edilmiş, çoklu vitamin ve mineral içeren çiğnenebilir takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Multivitamin Gummy (Kadınlar için) (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.5 mg B5 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 10 g
32
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 1% · Yağ 3%
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 3 adet (büyük) | 15 g | 48 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 25 g | 80 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 160 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 50 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadınlar için multivitamin gummy ne işe yarar?
Kadınlar için multivitamin gummy, günlük beslenmeye bazı vitamin ve mineralleri eklemek için kullanılan çiğnenebilir bir takviyedir. Dengeli beslenmenin veya eksiklik tanısı konmuş bir durumda verilen tedavinin yerine geçmez; içeriği ürüne göre değişir.
Kadınlar için multivitamin gummy günde kaç tane alınır?
Kadınlar için multivitamin gummy, ürünün önerilen günlük porsiyonuna göre alınır. Daha fazla çiğnemek daha fazla fayda sağlamaz ve bazı vitaminlerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir.
Kadınlar için multivitamin gummy aç karnına alınır mı?
Evet, bazı ürünler aç karnına alınabilir; ancak bu, formülüne ve kullanım talimatına bağlıdır. Mideniz rahatsız oluyorsa gummy’yi yemekle birlikte almak daha rahat olabilir.
Kadınlar için multivitamin gummy saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Kadınlar için multivitamin gummy saç ve tırnaklarda kesin bir güçlenme sağlamaz. Besin eksikliği varsa eksikliğin giderilmesi yardımcı olabilir; eksiklik yoksa takviye almak saç dökülmesi veya kırılgan tırnakların nedenini ortadan kaldırmayabilir.
Kadınlar için multivitamin gummy demir içerir mi?
Her kadınlar için multivitamin gummy demir içermez; içerik markaya ve ürüne göre değişir. Demire ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, yalnızca ürünün adına bakarak demir bulunduğunu varsaymayın.
Kadınlar için multivitamin gummy başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Evet, birlikte alınabilir; ancak iki ürün aynı vitamin veya mineralleri içeriyorsa toplam doz gereğinden fazla olabilir. Özellikle ayrıca demir, A vitamini veya D vitamini alıyorsanız içeriklerin toplamını kontrol edin.
Kadınlar için multivitamin gummy hamilelikte kullanılabilir mi?
Her kadınlar için multivitamin gummy hamilelik için uygun değildir; kadınlara yönelik olması onu doğum öncesi takviye yapmaz. Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Kadınlar için multivitamin gummy kilo aldırır mı?
Tek başına kadınlar için multivitamin gummy kilo aldırmaz. Ancak gummy ürünler şeker veya başka enerji sağlayan bileşenler içerebilir; bu nedenle günlük kullanımdaki ürünün içeriği önemlidir.
Kadınlar için multivitamin gummy diyabeti olanlar için uygun mu?
Kadınlar için multivitamin gummy diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir; gummy formüllerinde şeker bulunabilir. Ürünün içeriğini ve kan şekeri yönetiminizi göz önünde bulundurmak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kadınlar için multivitamin gummy çocuklardan nasıl saklanmalı?
Kadınlar için multivitamin gummy çocukların erişemeyeceği, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Şekerleme gibi görünmesi çocukların fazla miktarda yemesine yol açabilir; fazla vitamin alımı zararlı olabilir.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
40µg · 10% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
İyot
15µg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (10 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Nedir?
Kadınlar için multivitamin gummy, çeşitli vitamin ve mineralleri çiğnenebilir, yumuşak şeker formunda sunan bir takviyedir. Kapsül ya da tablet yutmak istemeyenler için hazırlanır; şekerleme gibi görünse de günlük beslenmenin yerine geçmez.
Genellikle kahvaltıdan sonra ya da gün içinde, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır. Meyvemsi ve tatlı tadı, çiğnenebilir dokusuyla kolay tüketilir; çay veya suyla birlikte alabilirsiniz. Karbonhidratının büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunur. Porsiyon küçük olsa da bunu hesaba katın. Düzenli kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki porsiyonu aşmayın ve başka takviyelerle birlikte kullanırken içeriklerini kontrol edin.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) ile Karşılaştır
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) Gibi Besinler
Multivitamin Gummy (Kadınlar için) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.