Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Kaç Kalori?
Şekerli çiğnenebilir multivitamin takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye (6 g) 13 kaloridir. 100 gramında 217 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 6 g
13
KCAL / 6G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.98 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 6 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 6 g | 13 kcal |
| 3 adet (büyük) | 9 g | 20 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 12 g | 26 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 12 g | 26 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 65 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 217 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi her gün alınır mı?
Evet, ürünün etiketinde günlük kullanım öneriliyorsa her gün alınabilir. Önerilen porsiyonu aşmayın; başka vitamin veya mineral takviyeleri de kullanıyorsanız aynı besin öğelerini gereğinden fazla alma riskini göz önünde bulundurun.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesinden günde kaç tane alınmalı?
Günlük miktar ürüne göre değişir; ambalajdaki porsiyon talimatını izleyin. Verilen tipik porsiyon 2 orta boy jelibon, yaklaşık 6 gramdır, ancak bu bilgi her ürünün önerilen günlük dozunun aynı olduğu anlamına gelmez.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi tablet kadar etkili mi?
Evet, içerdiği vitamin ve mineraller ile dozları eşdeğerse jelibon formu tablet kadar etkili olabilir. Ancak ürünlerin içerikleri değişebilir; formdan çok, ihtiyaç duyduğunuz besin öğesini uygun miktarda sağlayıp sağlamadığı önemlidir.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi aç karnına alınır mı?
Evet, birçok ürün aç karnına alınabilir; yine de bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa kahvaltıyla veya başka bir öğünle almak daha rahat olabilir; ürün etiketi farklı bir kullanım söylüyorsa onu izleyin.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesinin içinde şeker var mı?
Genellikle tatlandırılmıştır; ancak şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir. Verilen besin bilgisinde karbonhidrat bulunması, karbonhidratın tamamının şeker olduğunu göstermez; şeker miktarı için ürünün içindekiler ve besin etiketi bilgilerine bakın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesinden fazla alınırsa ne olur?
Evet, fazla almak zararlı olabilir; özellikle A ve D gibi bazı vitaminler yüksek miktarda alındığında toksik etki gösterebilir. Yanlışlıkla önerilenden fazla aldıysanız, miktara ve kişiye göre acil yardım ya da sağlık uzmanından destek alın.
Çocuklar yetişkinler için olan multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesini alabilir mi?
Hayır, yetişkin ürünü çocuğa uygun dozda olmayabilir. Vitamin miktarları ve porsiyon talimatları yaşa göre değişir; çocuğunuza yalnızca yaşına uygun olarak etiketlenmiş bir ürün verin ve jelibonları şeker gibi ulaşabileceği yerde bırakmayın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Her multivitamin jelibon hamilelik için uygun değildir; bazı ürünlerdeki vitamin türü veya dozu gebelikte uygun olmayabilir. Hamileyseniz ya da hamile kalmayı planlıyorsanız, ürünü kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi nasıl saklanmalı?
Serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın; sıcaklık ve nem jelibonların yapısını bozabilir. Çocukların erişemeyeceği bir dolapta tutun ve ambalajdaki özel saklama talimatları varsa onları uygulayın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi vitamin eksikliğini tek başına giderir mi?
Hayır, her vitamin eksikliğini tek başına gidermez. Ürünün sağlayabildiği besin öğeleri ve miktarları formülüne bağlıdır; belirti veya tanı konmuş eksiklik varsa takviyeyi tedavi yerine kullanmayın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
Mineraller
Sodyum
4.98mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (6 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Nedir?
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviyesi, vitamin içeren ve jelibon kıvamında çiğnenerek tüketilen paketli bir takviyedir; geleneksel bir Türk yemeği değildir. Tatlılığı ve yumuşak, hafif esnek dokusu onu tablet yutmak istemeyenler için pratik kılar. Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içindeki bir rutinle alınabilir; çay yanında atıştırmalık gibi görünse de şekerli bir takviye olduğu için jelibon yerine düşünmemek gerekir.
Besin içeriğinde enerji esas olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 50 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Porsiyon ve kullanım miktarı ürüne göre değişebileceğinden etiketteki talimatı izleyin, belirtilenden fazlasını almayın ve çocukların şekerleme sanıp ulaşamayacağı yerde saklayın.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye ile Karşılaştır
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye Gibi Besinler
Multivitamin çiğnenebilir jelibon takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.