Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multipower XXL Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Multipower XXL Protein Bar (75 g) 275 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 24 g protein, 9.8 g yağ ve 7.5 g lif bulunur. 232.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multipower XXL Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 75 g
275
KCAL / 75G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
7.5g
· 27% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%
Multipower XXL Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 275 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 7.5 g | 27% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Multipower XXL Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 75 g | 275 kcal |
| 1 adet (yarım) | 38 g | 139 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 275 kcal |
| 1 paket (bütün) | 75 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 551 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 225 g | 826 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower XXL Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multipower XXL Protein Bar’ın içinde ne var?
Multipower XXL protein barı, protein sağlayan bileşenler, karbonhidrat kaynakları ve kaplamadan oluşan paketli bir üründür. İçerik ve kullanılan tatlandırıcılar ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; belirli bir içerik arıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Multipower XXL Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Multipower XXL protein barı antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak egzersizden sonra mutlaka yenmesi gereken özel bir ürün değildir; normal bir öğün de toparlanma için gereken besinleri sağlayabilir.
Multipower XXL Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Multipower XXL protein barı tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir; ana öğünde ise sebze, tahıl ve farklı protein kaynakları gibi daha çeşitli besinler bulunur.
Multipower XXL Protein Bar ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?
Multipower XXL protein barı, beslenme sınıflandırmasında ultra işlenmiş bir üründür; bu, evde basit malzemelerle hazırlanan bir protein atıştırmalığından farklı olduğu anlamına gelir. Paketli olması taşımayı kolaylaştırır, ancak ev yapımı seçeneğin içeriğini kendiniz belirleyebilirsiniz.
Multipower XXL Protein Bar nasıl saklanır?
Multipower XXL protein barını açılmamışken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; açtıktan sonra kurumasını önlemek için kısa sürede tüketin.
Multipower XXL Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Multipower XXL protein barı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve veya yoğurt gibi başka yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Multipower XXL Protein Bar çayla yenir mi?
Evet, Multipower XXL protein barını çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabileceğinden, barı sıcak çayın üzerine veya çok sıcak bir yere koymadan servis edin.
Multipower XXL Protein Bar kilo aldırır mı?
Multipower XXL protein barı tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak fazla enerji alımına katkıda bulunursa kilo artışını kolaylaştırabilir. Atıştırmalık olarak tüketirken günlük yeme düzeninizdeki diğer yiyecekleri de hesaba katın.
Multipower XXL Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Multipower XXL protein barı çocuklara özel hazırlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacı genellikle çeşitli öğünlerle karşılanabilir; bu ürünü düzenli olarak çocuk beslenmesine eklemek yerine yaşına uygun yiyecekleri tercih edin.
Multipower XXL Protein Bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Multipower XXL protein barı açıldıktan sonra ambalaj korumasını kaybeder ve hava aldıkça kuruyabilir. Lezzetini ve dokusunu korumak için açtıktan sonra kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmayın.
Multipower XXL Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
E Vitamini
0.83mg · 6% GDV
Biotin
1.58µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
233mg · 33% GDV
Selenyum
9.75µg · 18% GDV
Kalsiyum
158mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
218mg · 6% GDV
Multipower XXL Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multipower XXL Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (75 g) için alınan 275 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower XXL Protein Bar Nedir?
Multipower XXL protein bar, üzeri koyu renkli kaplamayla kaplı, kalın ve dikdörtgen bir protein barıdır. Paketli bir atıştırmalık olarak çantada taşımaya uygundur; ayrıntılı içeriği ambalajında belirtilir.
Türkiye’de ara öğünde, spor salonuna giderken ya da dönüşte pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Kahve veya çayla da yenir; tek başına tüketebilir ya da daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Protein ağırlıklı yapısının yanında lif de içerir; 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını bir oturuşta yemek yerine porsiyonunuzu ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Multipower XXL Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multipower XXL Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multipower XXL Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Multipower XXL Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multipower XXL Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Multipower XXL Protein Bar ile Karşılaştır
Multipower XXL Protein Bar Gibi Besinler
Multipower XXL Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.